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2023.01.10 河南
脚上的太冲穴,在1、2脚趾趾间的缝隙中,然后在向足背上推,至到第1、2跖骨联合缘凹陷的地方呀,就是这个穴位,可以逆时针揉按这个穴位,会发现轻微的酸胀、酸痛的感觉,每天早晚50次,效果很好。
那第二个穴位呢,就是小臂上的神门穴,可以先在腕部找到腕掌侧横纹,然后神门穴就在靠近小拇指内侧端的凹陷的地方,可以顺时针的揉按,也是轻微的酸胀、酸痛,每天早晚50次,效果很好。
关于夜里两三点醒就这样来解决!
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