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【养生研究】哪些老人容易长寿
xiaoyao110
>《养生保健》
2017.05.05
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国内外科学家通过长期研究证实下述几种人寿命较长,其中有些研究成果与传统看法不同。
”
食量少的人长寿
科学家通过对大白鼠所做的实验表明热量摄入减35%~40%的大白鼠要比普通的白鼠至少多活10个月。而且少食的白鼠身体各个功能都比较正常,同时免疫能力也好,精力充沛。专家预测:合理控制吸收的热量,人可活到百岁,大大超过专家所确定的寿命界限。
头胎生育者长寿
据我国老年医学研究人员的调查资料表明,在所有的生育胎次中,一、二胎寿命最长。在90岁高龄组中第一、二胎出生的占60.6%,100岁年龄组中占77.3%。
常做美梦的人长寿
2001年日本山梨大学研究人员发现人类有两种睡眠物质催眠肽。一类催有梦睡眠,另一类催无梦睡眠。将有梦催眠肽分离出来后注入狗的体内,结果大大延长其生存期。如果剥夺有梦睡眠,则脉搏、心率以及皮肤感觉功能都会发生紊乱,出现紧张、恐惧、焦虑、抗病力低下等不适反应。因此,常做美梦的人,脑中有梦催眠肽的含量多于无梦催眠肽,寿命会更长些。
个子矮的人长寿
美国科学家早在上世纪70年代研究发现,人类的生存保持着一个合适的高度,这样身体的内在潜能将会得到很大程度的发挥。
具体高度定为:男子在160~170厘米,女子为155~165厘米,超过这个高度则可能会缩短并影响着寿命。这是美国研究人员对1500多名死者研究后所得出的结论。研究人员透露人的身材每增加3厘米的高度,寿命很有可能减少1年。所以有人认为这也是女子的平均寿命高于男性的原因之一。我国著名的长寿之乡——江苏如皋马桥乡百岁老人平均身高仅152厘米就是一个最好的例证。
秃顶的人长寿
美国研究人员发现秃顶男子具有独到的抵抗疾病的能力,所以寿命相对较长。究其原因,秃顶人身体内雄性激素分泌比较旺盛,而雄性激素相当于是男人的保护神。国内研究人员曾对多名秃顶男人作观察分析,发现这类人的平均寿命基本在80岁以上。
另外,医学研究人员还发现,道德高尚、思想乐观、起居规律的人也比较长寿。
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