双击查看原图想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。

想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有；离，松开“多就是好”的念头。
断:  我觉得幸福取决于我们和自己思想相处的能力。要戒断那些不幸福的念头的最好的方法就是“观察”，不断地观察。
舍:  我要说的是，有的时候，如果你不放弃眼前的一些既得利益，而愿意顺从自己的心的话，可能会失去更多更美的风景。在人生的道路中，我总是勇敢地追随自己的心，也活得愈来愈快乐。
离:  放下一切的期盼之后，我开始享受生活的简单和单纯，和大自然相处、和宠物相处。有的时候就会不知不觉地开始“傻乐”，就是没有任何缘由地，感到“当下无事”的那种自在和幸福。
——张德芬