《妙手肥胖新说》五不运动、年龄、遗传等因素对肥

续接上文，我们继续谈肥胖，今天我们要分享的是：《妙手肥胖新说》（五）不运动、年龄、遗传等因素对肥胖的影响

1：不运动对肥胖的影响：

大家都知道，肥胖的人大多不喜欢运动，而减肥则需要合理的增加运动量。不运动的人会干什么呢？？

能会干什么啊！

两个姿势：一、坐着；二、躺着。中医古籍《黄帝内经》中对这个也有描述《素问-宣明五气》中认为“久卧伤气，久坐伤肉”气伤则气虚，脾主肉，脾伤则脾虚，气虚脾虚，运化失司，痰湿膏脂不化而致肥胖。指的是现代人肥胖，体力活动减少是一个重要原因。

在《妙手肥胖新说》（三）引起腹部寒凉的本质--肾阳虚中我们谈到“中医学认为背为阳，腹为阴。肥胖者以腹部肥胖最为显著--阴盛；“阴盛则阳病””“静为阴，动为阳”长时间以静为主，那不就是阴盛吗？“阴盛则阳病”阳虚不就出来了吗？

2：年龄与肥胖的关系

说到年龄的问题，肥胖有一下规律：老年人肥胖率高于青壮年，女性明显高于男性，这可能与男性、青壮年劳动强度大有关系。

年龄与肥胖的关系在中医古籍《素问-阴阳应象大论》中记载：“年四十，而阴气自半，起居衰矣。年五十，体重，耳目不聪矣”指的不就是，中年以后，人的生理功能由盛转衰，脂类代谢失调（高血脂等）活动减少，好坐少动，以致身体逐渐肥胖，故称“体重”。

女性肥胖高于男性可能与女性肾气衰退比男性早有关，如《素问-上古天真论》记载“女子：五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；丈夫：五八，肾气衰，发堕齿槁”这里的“五七”是35岁；“五八”是40岁。也就是大家常看到的女子35岁以后从面部即可看到衰退的标志；而男人35-40岁这几年变化不大，40岁以后衰退变化明显。

3：遗传与肥胖的影响

很多人都说，肥胖其中的一个重要因素就是遗传体质；滕州妙手减肥美容院高级减肥师商凤提出了一个不同的看法：肥胖的遗传因素生活饮食习惯比体质更为重要。

比如说

1：遗传了“《妙手肥胖新说》（四）能食则肥：用中医古籍告诉你是如何吃胖的”中谈到的“《素问-通评虚实论》记载：“肥贵人，则高粱之疾也。””

等高脂肪、高热量、酒肉等肥甘厚味

2：上文中“不运动对肥胖的影响：”中的久坐久卧不运动的生活习惯。

滕州妙手减肥美容院提醒您：减肥从改变不良生活习惯及饮食习惯开始，没法改变不良的生活及饮食习惯只能证明：您还没有下决心改变现在的肥胖状态！

未完待续！！敬请期待！！欢迎关注“滕州妙手徐长芳”《妙手肥胖新说》