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胡
萝
卜
胡萝卜中富含胡萝卜素和维生素
具有养血排毒,健脾健胃的效果
胡萝卜被人体吸收后会降低血液中的汞浓度
加快血液中的汞离子的排出
除此之外白萝卜、水萝卜也有同样的功效
营养价值都非常高
瓜
黄瓜中黄瓜算的含量最多
食用油促进人体新陈代谢,有利于人体毒素排出
黄瓜的清火解毒、抗衰老、抗肿瘤功能强大
这是由于黄瓜本身就含有丰富的营养元素
黄瓜中的维生素C能美容养颜让肌肤拥有弹性
还可以防止黑色素的形成美白肌肤
血
猪血虽然很多朋友不太爱吃
但是它理血祛瘀,补血利肠胃的功效不可否认
猪血中富含铁元素让人面色红润
猪血中的血浆蛋白在人体分解以后
可迅速吸附人体内的毒素和灰尘排出体内
蜜
长期喝蜂蜜可以达到排毒美容的功效
蜂蜜中的氨基酸和维生素
可以促进身体的良性循环
其中的镁、磷、钙元素能调节神经系统
胃肠道的畅通提供好的条件
瓜
苦瓜中维生素C含量丰富
蛋白质和粗纤维促进消化吸收
苦瓜具有清热解毒益气壮阳的功效
也是美容养肤的首选食物
苦瓜中的活性蛋白质还有抗癌功能
系发免疫系统排除体内毒素
奶
酸奶还叫肠动力的添加剂
酸奶中的益生菌是肠道大军
益生菌能在肠道中抵抗有害菌
促进肠道消化排毒
餐后来杯酸奶可以保证肠道通畅
从而解决身体毒素乘积
带
海带被誉为长寿之菜
碘、铁、维生素C等元素含量非常多
而海带也是消炎排毒的理想食物
碘被人体吸收后会将体内的毒素和炎症排出
海带中还含有硫酸多糖成分
能吸收血管中胆固醇排除体内
豆
绿豆清热解毒、利气补水的号食材
它还有增强体力、抗菌消炎的效果
绿豆由于清体热和排体毒的原因
深受女性喜爱,也含有丰富的维生素
长期使用不仅利于肠胃的消化
也促进整个身体的新陈代谢
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