男人最“糟蹋”肾脏的4种行为，吸烟只是毛毛雨，第3个最过分

熬夜：熬夜已经是现在年轻人的常态，但是经常熬夜会影响很多脏器的功能下降，肾脏就是其中一个，长时间熬夜会使人更容易患上肾炎，就算没有肾炎，仅仅是肾功能下降，那么男人最“糟蹋”肾脏的4种行为，吸烟只是毛毛雨，第3个最过分

不爱喝水：咱们会发现有的人不喜欢喝白开水，这样不利于身体健康，因为肾脏具有生成尿液的功能，当人体的水分出现过多过少的时候，肾脏就会对尿液进行定量控制，如果水分太少的话，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，就会对肾脏造成损伤。

大鱼大肉、暴饮暴食：正值夏季，晚上不少人天天大鱼大肉的吃，撸串，喝啤酒，但是长期这样必然会增加肾脏负担，脂肪过多会加快动脉硬化，对肾脏造成很严重的威胁，而且还会加重肝脏和肠胃的负担！所以考虑下，这样大吃大喝，是不是很过分呢？

憋尿：晚上睡觉前一定要进行排尿，不要憋尿，在憋尿的这个过程中，尿液在膀胱中储存的时间会特别的长，容易造成身体对于尿液进行二次吸收，对肾脏造成巨大的影响。你记住了吗？