男人“损耗”肾脏的3种行为，吸烟只是毛毛雨，第2个才更过分。

男人“损耗”肾脏的3种行为，吸烟只是毛毛雨，第2个才更过分                  

1.频繁熬夜

男人可能很多时候熬夜都是身不由己，因为要熬夜加班或者进行工作应酬，这就会导致睡眠严重不足，可能短时间并不会给身体带来太大的影响，可时间一长，就会导致内分泌出现紊乱，然后肾脏运行负担加重，从而加速肾脏衰老。所以建议各位男人，不管老少，一定要养成良好的睡眠规律。

男人“损耗”肾脏的3种行为，吸烟只是毛毛雨，第2个才更过分                

2.不爱喝水

我们们会发现有的人不喜欢喝白开水，这样不利于身体健康，因为肾脏具有生成尿液的功能，当人体的水分出现过多过少的时候，肾脏就会对尿液进行定量控制，如果水分太少的话，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，就会对肾脏造成损伤。

3.长时间憋尿

憋尿会导致尿液在膀胱中进行不断的堆积，如果尿液不排出体外，尿液中所存在的毒素和废物不仅会对膀胱进行感染，在憋尿的这个过程中，尿液在膀胱中储存的时间会特别的长，有一些毒素和垃圾慢慢的沉淀滋生细菌，那么肾脏经过二次吸收，就会对肾脏造成巨大的影响。因此，男人“糟蹋”肾脏的以上3种行为，吸烟只是毛毛雨，第2个就过分了啊。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除）