近年来，患肺癌人数也越来越多，肺癌在我国肿瘤中名列首位。慢性阻塞、心肺疾病引起的死亡占所有疾病中第四位，而且出现了升高的趋势。
这些疾病发病率的升高与我们周围的环境污染和不良的生活习惯是分不开的。男性抽烟也是导致男性肺癌死亡比例增加的主要因素。
第一、抽烟会导致人体呼吸道的不通畅，导致慢性阻塞性肺部疾病。
第二、烟草含有大量的致癌物质，会导致人体器官和机制的失调，细胞发生癌变，如肺癌、鼻咽癌等。
第三、痰液堆积和各种有害物质对支气管的刺激，导致慢性支气管炎患者出现咳嗽、咳痰等症状。
所以大家在平时生活中一定要保护好肺部，多做一些对肺部有利的事情。
肺的功能可以起到换气的作用，而从中医角度上讲可以起到主气的效果还可以起到呼吸的功效。
1、西医角度：肺主要是通气和换气的功效，通气是指肺要和外界进行气体交换，在肺要吸入自然界的氧气，而把身体中的二氧化碳排出体外，肺可以起到重要的作用，而且肺泡内的氧气进入到血液供给器官来利用。
2、中医角度：肺主皮毛，开窍于鼻，而肺是具有保护和调节体温作用的，肺能暖，皮肤也能够滋润皮毛调节汗毛的开合。如果出现了肺气不足的情况，不能够很好地宣泄散胃之气，也有可能会造成毛发干枯的症状。而肺开窍于鼻，鼻的嗅觉和通气主要是依靠肺气的功能。
发生肺功能损伤之后会有以下4个很典型的症状和表现，一起来了解一下这些症状吧！
1、咳嗽：咳嗽是肺功能损伤最为常见的一个症状，很多人在出现咳嗽的现象时会不以人为然，认为然认为这是因为感冒疾病所引起。发生剧烈咳嗽之后会影响肺部的通气，会对患者的呼吸系统造成巨大损害。
2、痰多：肺功能损伤的患者不仅会出现咳嗽的现象，还会有痰液增多的情况。喉咙一直蓄积着痰液排不出会影响患者的呼吸系统，出现痰多的现象时要及时使用一些促进痰液排出的药物。
3、呼吸不畅：大多数患者在出现肺功能受损现象时一般不会出现呼吸不畅的现象，病情加重之后，会使患者出现呼吸不畅以及极度缺氧的现象。
4、营养不良：肺功能受损会对患者的身体造成一些伤害，患上这种疾病之后会诱导全身性疾病的发生。患上此种疾病的患者会出现营养不良的现象，缺乏营养不仅会导致免疫力下降，还会增加患病的风险和癌变的风险。
建议：患上肺功能受损疾病的患者要及时采取对症治疗，这种疾病是属于慢性疾病，上了年纪的老人应该定时到医院去进行肺部检查。在家中有定时开窗换气，要保持室内的空气流畅，多吃一些清肺的食物对身体很好。
1、肺喜“水”
肺部是一个娇嫩的器官，也是一个喜欢水的器官，正因为有了水的滋润，就能帮助净化肺部，帮助肺部排出毒素。
水是身体重要的一个营养元素，器官、组织、细胞有了水的供给。
能让身体运转正常，肺部有了水的滋润，就能够让肺部保持活力，让肺气充足。
2、肺喜“笑”
经常大笑也是治百病的良药，在平时经常大笑可以促进胸肌的伸展，扩张胸膜，增加肺活量，促进肺内的气体交换也能够消除疲劳，帮助恢复体力和精力。
经常大笑也可以让自己的心态保持在良好的状态，这样也更有利于身体健康。
3、肺喜“润肺食物”
适当多吃养肺，润肺食物的方式也能够达到养护肺部的效果。
一些食材本身有滋润肺部的功能，能够帮助清理肺部积累的垃圾毒素，常见的百合、雪梨、草莓都是不错的选择。
清肺食物，能够达到滋养肺部的功效，同样对肺部疾病预防有利，因此，在提高肺部功能的过程中可以适当吃这些食物。
4、肺喜“作息规律”
睡眠时间充足也是养护肺脏的主要措施，特别是白天工作比较繁忙的人群，身体多器官处于忙碌的状态中。
如果晚上依旧没有休息的话，器官需要不停地运转，久而久之，肺脏等器官的功能就会有所降低，所以要养成作息规律的习惯，对于肺部有好处。
食疗有辅助治疗的作用，如果是身体存在疾病，那么建议根据医生的指导使用药物进行治疗。在通过饮食调理的时候，建议也要做好饮食上的合理搭配，从而避免身体营养供给不足。
1、苹果
一天一个苹果，疾病远离我”相信很多人应该都听说过这句话。但是有些人并不这样认为，觉得这只是推销苹果之人的谎言。
但事实并非如此，根据英国的一项研究发现，与不经常吃苹果的人相比较，每周吃2-5个苹果的人患上哮喘的概率会下降32%左右。
这是因为苹果中含有一种名为类黄酮的有益化合物，而这种化合物可以帮助保持肺部呼吸道的通畅。因此，经常吃苹果真的可以清肺养肺。
2、雪梨
雪梨性甘，同时含有比较丰富的水分，正确的食用一般能够起到清肺润肺的作用。雪梨可以洗净生吃，也可以榨成梨汁饮用。如果是脾胃较弱的群体，那么也可以将雪梨熬水或者是蒸煮食用。
3、白萝卜
白萝卜有着止咳理气的作用，正确食用能够帮助清肺润肺。白萝卜的食用方法是比较多的，比如熬水饮用、制作白萝卜饼、白萝卜丸子等。
4、山药
山药有着健脾助消化的作用，适当吃一些能够帮助清肺润肺。山药可以蒸着吃，也可以碾碎制作成山药泥或者是山药饼等。
5、银耳
银耳有着养阴生津的作用，适当食用一些能够起到清肺润肺的作用。通常可以熬粥或者是凉拌食用。
6、哈密瓜
相信大家对于哈密瓜并不陌生，因为哈密瓜的含糖量较高，所以吃起来非常的香甜可口，深受广大人民的喜爱。不仅如此，哈密瓜还有“瓜中之王”的美称。
因为哈密瓜含有丰富的维生素C，而维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以有效对抗身体中的有害自由基，避免肺部受到损伤。
温馨提示：多补充维生素C可以有效降低孩子患上哮喘的可能性。因此，如果想要远离哮喘，就要多吃些富含维生素C的食物。日常中多吃清肺润肺的食物，可以帮助大家有效防止咳嗽，呼吸困难、气喘等疾病。
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