体态大师：每天5分钟一招改善驼背和骨盆前倾

各位闺蜜宝宝好！我是你的小闺蜜 @体态大师 可儿。

天冷了懒得运动怎么办？作为一位资深懒癌，今天分享个#泡沫轴走路# ，看似简单，每天5分钟，同时改善猥琐颈驼背骨盆前倾，提升全身气质。

（适用人群：大多数人类 功效：3/5星 示范：@阿飞Kathy ）

（注意：这是一个懒人招数，效果肯定无法和完整系统的训练比。如果你实在懒得动，那练这个简单适合不过了。）

准备好“体态娘”的耳膜污染了吗？

么~么~哒~