^{天然護膚絲瓜水保濕、消炎 小黃瓜水美白}

養顏美容，可用絲瓜水或小黃瓜水。台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，絲瓜水跟小黃瓜水都能夠用來護膚，不同的是，絲瓜水偏向清涼、保濕、消炎等作用，小黃瓜水偏向美白肌膚，但由於瓜類食物較為寒涼，比較適合油性膚質的人使用。

 

翁醫師指出，在市面上，用來養顏美容的保養品其實相當多，若民眾希望使用天然的保養品，可考慮自行準備絲瓜水和小黃瓜水，或是使用蛋清護膚也不錯，經蒸餾過的中藥材地骨皮露也可以用來護膚，具有清涼、退熱作用，適用於臉容易紅或躁熱體質者。

 

翁瑞文醫師進一步指出，傳統中醫認為，「肺主皮毛」，肺氣足，皮膚才會有彈性，民眾可多吃點潤燥、補肺氣的食物，例如白木耳、百合、水梨、秋葵等，從飲食上讓皮膚恢復彈性。臨床上，有些人在冬天時皮膚容易乾燥、搔癢，中醫常用清燥救肺湯等處方來加以治療，皮膚自然不乾燥、不搔癢，也可酌加四物湯來補氣血，或是雞血藤、何首烏、黃精、玉竹等單味藥材以促進氣血循環。

 

此外，油性膚質的人常因為風熱等因素，導致臉上長出青春痘，像這種情況就必須要去風熱，常用清上防風湯、黃連上清丸等處方來處理。脾胃有熱也會影響膚質，這類型的人常會有便祕、容易長青春痘等症狀，治療須瀉脾胃熱、大腸火，可用調胃承氣湯、防風通盛散等加減方。