夏天要防晒，和误区SAY NO！！！

气温逐渐回暖，久违的夏季又要和我们相见了。但每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？

美丽也是需要智慧的，想肌肤白皙免受阳光折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统。

夏天打伞防晒黑？

紫外线不只是从上往下的，也不只是太阳公公的专利哦。地面漫反射日光、夏日明亮的月光的也会导致皮肤晒黑，包括办公室里日光灯下也会晒黑的。所以涂防晒霜是非常必要的。

有车一族不防晒？

车内就更少不了防护功课。别以为躲在车里，隔着车窗，就没有被晒黑的危险了。紫外线的穿透力可是不容低估的。

防晒霜厚效果好？

防晒霜的确有一定的物理防护作用，但不代表越厚越好。防晒霜的作用在于能否有效阻挡UVA和UVB。过于厚重的防晒霜可能会影响皮肤呼吸，更易导致皮肤暗沉。

防晒霜直接涂脸？

防晒霜属于防护型护肤品，对皮肤有一定的负荷。脸部涂防晒一定要先打底并涂隔离霜。防晒品则涂在隔离之后，外出前半小时涂好即可。

晒伤元凶：

UVA：令皮肤提前衰老的主因，使皮肤晒黑，可穿透真皮层，窗户、遮阳伞等的阻挡。

即便是阴天下雨，射线也不会减少。

UVB：可到达真皮层，引起皮肤脱皮、红斑等现象，可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVA和UVB总体就是长中波的紫外线，所以日光灯、电子光、荧屏下也需要防晒。

UVC：在抵达地球前，就被臭氧层挡在外面了

怎么选择防晒霜

1.看质地

质地轻盈润泽，涂在皮肤上有很好的延展性，轻柔服帖。没有异味。

2.看成份

成份表中除了基础防晒成份，最好还要有一些护肤天然成份，除了使防晒效果更好，还有保护皮肤和修复光损伤以及抗击光老化的作用。

3.看标示

防晒霜的指数SPF指的是防晒时长，每1个SPF=15分钟的防晒伤时长。

而PA+代表防晒黑指数。“+”越多代表防晒黑指数越高。

小知识：

防护UVA：PA+可以防护紫外线UVA2小时至4小时，每多一个加号就加2~4小时

防护UVB：SPF是防晒强度, 数字越高保护时间越长

选择适合的防晒产品：

黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤

最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间即可，系数高的产品不利于皮肤透气

皮肤美白也很重要：

食用深色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。尽量在日晒前避免黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，容易让皮肤变黑。

维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。

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