【周一】从生理到心理的全面调节
抗癌「石」谱：葡萄 + 舒俱来
葡萄确实是一种多元化的美容果，它的果肉富含深层润肤、促进皮肤细胞更生及抗衰老的维他命B3及丰富矿物质；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。
外表颜色看上去和葡萄很像的舒俱来，近年来可是民间急升的一种宝石。它由是近代日本地质学家发现的新矿物种类，又叫苏纪石。它的人气除了符合东方人审美的魅惑紫色之外，「抗癌」功效更是吸引人，舒俱来是从新时代的健康观念，从平衡心情、驱散消极心情，以及增加个人魅力、提高社交关系等方面为人招来正能量的。说到底舒俱来的抗癌原理和葡萄就是分别帮助人从生理和心理上保养健康。
★搭配抗癌措施：周一开始，每晚坚持至少20-30分钟的室内运动，有条件可去健身房或外出跑步。
【周二】养精蓄锐的慢养
抗癌「石」谱：苦瓜 + 翡翠
维生素C的含量之高是橘子的4-12倍，是苹果的30倍、葡萄的60倍。研究证实，猕猴桃中含有一种具有阻断人体内治癌的“亚硝胺”生成的活性物质，因而具有良好的抗癌作用。
很多人喜欢佩戴翡翠，除了它是一种古老的东方宝石之外，也是看中它的养人功效。就像传说中的「人玉互养」，翡翠内含微量化学元素，长期佩带在身上与身体接触摩擦，微量元素会进入人的体内，平衡人体内的微量元素水平。例发锌元素可以激活胰岛素，调节能量代谢，维护人体的免疫功能，最终有效地抗癌、防畸、防衰老等。
★搭配抗癌措施：少服药不要乱服药。很多人认为维生素E可以对抗有害的自由基，但是消除自由基并不见得就是好事，人体也需要创造自由基攻击癌变细胞。、
【周三】心脑共养，促进循环
抗癌「石」谱：黄瓜 + 铬碧玺
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
在宝石界可能有着最浓郁鲜艳绿色的铬碧玺，和黄瓜一样散发深沉颜色，它是碧玺家庭中非常特殊的一员，只出产于东部非洲。铬碧玺也和其他矿物学名为「电气石」的碧玺一样，表面也流动着促进人体健康的0.06毫安微电流，加上它放射出来的红外线可以活化心脑，促进血气循环，因此拥有异常的防癌保健功效。
★搭配抗癌措施：一周工作到中旬，也不要忘记在办公室内不要一直坐在电脑前，隔一两小时起身走动一下，让血液等循环得更流畅。
【周四】增强再生力，顺便美容养颜
抗癌「石」谱：草莓 + 石榴石
适宜鼻咽癌、扁桃体癌、喉癌、肺癌患者以及这些癌症患者在放疗期间食用，对缓解放疗反应、减轻病症、帮助康复也有益处。草莓中所含的鞣华酸能保护人体组织不受致癌物的伤害，从而对防治癌症有利。
天生的「女人之石」石榴石，她从外形到功效也一直被女性所认可，因为它有助于改善血液方面毛病，促进血液循环美容养颜，强大的再生功效可以改善生殖系统，加强伤口治愈力，最终促进致癌物从人体的排除速度，达成防癌目的。
★搭配抗癌措施：除了防癌食品，日常饮食需要注意荤素搭配、营养均衡，少喝饮料、少吃垃圾食品。
【周五】按摩治愈，加强毒物排泄
抗癌「石」谱：核桃 + 星月菩提
核桃所含的锌、镁及维生素A、B1、B2、C、E等，皆可防癌抗癌。无论是健康人，或是癌症患者以及放疗化疗或手术后，经常食之，都可强壮身体，防癌抗癌，益寿延年。
星月菩提在女性手串中一直也是人气佼佼者，普通人把玩菩提珠子会起到按摩手部的作用，促进与手掌相关联的人体心、肝、脾、肺、肾等多处重要器官反射区，加强人体代谢排除致癌物，提高免疫力从而防癌。
★搭配抗癌措施：因为工作需要常穿高跟鞋的，可在周末解放自己的双脚，少穿高跟鞋，减少因发炎引起的其他身体疾病。
【周六】保证营养均衡，舒缓情绪
抗癌「石」谱：芒果 + 火欧泊
芒果营养丰富，食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的功效。果实除鲜食外，还可加工成蜜饯、果酱、果汁、糖水果片、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、绿脓杆菌、大肠杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。
矿物名「蛋白石」的欧泊，在防癌功效方面，大多是以心理治愈为主。它从古代就被誉为是带来好运的护身符，它还被人相信可以有魔镜一样的功能装载情感和愿望、释放压抑，特别是火欧泊这种充满热情的正能量宝石，佩戴者能有效地避免积郁成疾，一定程度地防止了癌症的可能。
★搭配抗癌措施：到期打疫苗，适时地通过预防感冒病毒从而预防更多的病毒入体。
【周日】血气平衡，帮助神经，整体调节
抗癌「石」谱：红枣+ 玛瑙
红枣含有丰富的维生素B、C、P及胡萝卜素等，尤其是维生素C、P的含量特别多，均居百果之冠。大枣又是一种抗癌果品，不少肿瘤患者手术、放疗或化疗后，常食大枣粥，或用黄芪煨大枣，每日用大枣10颗、生黄芪30克，共煨煮。这对提高免疫功能，增强体质，预防肿瘤的复发、转移均有裨益。
玛瑙对于女性可以调理女性荷尔蒙，有治疗气血不调等功效，还对对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓左右，对甲状腺、胸腺及声带与太阳神经中枢都有帮助，一定程度上防御了乳腺癌等。
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