肝毒最怕的5种碱性食物, 每天吃一点有效疏肝理气排肝毒

蒲公英根茶

蒲公英是农村不起眼的野草，能清热解毒，有保肝护肝的功效，生活中经常应酬喝酒的人群可以多冲泡蒲公英茶饮喝。

经常熬夜、喝酒抽烟，肝脏毒素排不净？蒲公英全身都是宝，叶子可以制成茶。每天一杯蒲公英茶，清热解毒，有保肝、强化肝脏的作用， 能预防肝硬化。

铁棍山药片干

山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。火气大肝脏不好的人可以经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。

夏季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！山药具有滋养强壮，助消化，滋肝养胃的功效。 经常多吃，能够很好的给身体肝脏排毒。

茉莉花茶

茉莉花茶的明显功效就是理气疏肝解郁、肝胃气痛、活血散淤等。茉莉花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，所以春季养肝护肝时节茉莉花茶也是不错的饮品之选。

茉莉花茶清热解毒、理气安神、顺气清脑、温中和胃、开郁辟秽、强心益肝、振脾健胃、抗菌消炎、疏通人体肠胃排宿便、美容养颜、净白皮肤、抗衰老。

黑独蒜

黑蒜在生活中不怎么常见，在吃的时候会带来淡淡的甜味，也不会给口中留下普通蒜会留下的异味，特别适合三高人群和长期吸烟人士，越吃身体越棒。

黑蒜中含有帮助肝脏启动排出毒素的酵素，而且含有高量的大蒜素和硒，可有效有助肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。

红豆薏米健脾祛湿茶

春夏是湿气最重的时候，湿热体质容易肝火旺，这祛湿茶有红豆、薏米、茯苓、陈皮、荷叶，祛湿效果好，而且健脾胃，值得推荐。

湿气侵袭下如何才能养好肝脏，保护双眼呢？红豆薏米茶。不但可以良好利水祛湿，还能养肝明目，可谓一举多得。

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