什么是生物反馈治疗

　一、什么是生物反馈治疗

　　生物反馈治疗是生物反馈原理在临床工作中的应用，是众多心理治疗的方法之一。生物反馈是利用仪器将与心理、生理活动过程有关的体内信息(如肌电活动、皮肤温度、心率、血压、脑电波等)加以处理，以视觉或听觉的方式显示于人(即信息反馈)，训练人们通过对这些信息的认识，学会有意识的控制自身的心理生理活动，以达到调整机体功能、防病治病的目的。简而言之，生物反馈就是利用仪器了解与自身生理心理有关的信息过程，并且学会随意控制和改变这些过程。

　　二、生物反馈治疗的适用人群

　　生物反馈治疗适用于医疗领域，如治疗儿科的儿童多动症、学习困难、童年情绪障碍等，精神心理科的抑郁、焦虑、失眠、神经症、应激障碍、强迫症等，神经内科的癫痫、疼痛、脑血管病等，内科的高血压、心脏病、糖尿病、风湿病、甲亢等心身疾病，康复科的大小便失禁、瘫痪、伤残等;也适用于教育领域，如在学校心理咨询中心处理考试应激、情绪障碍、网络成瘾、社交障碍、自杀倾向等，或在大学心理系进行教学示范(各类生理信号示范)、科研(采集不同生理信号，给课题提供有效工具)等;还适用于体育领域，如辅助运动员激活水平调节、心理素质训练、注意力维持训练等。此外，在特殊领域如警察、军队、飞行员、服刑人员等高压力人群的身心健康维护方面也有应用。

　　三、生物反馈治疗的操作技术

　　1、脑电(EEG)反馈因脑电波而异

　　(1)δ波(0.5-4HZ)：刚出生的背景节律以δ波为主，正常成年人只有在睡眠状态会出现δ波,如在清醒状态下出现，则放电部位可能有病变，如癫痫、脑外伤等。

　　(2)θ波(4-8HZ)：与人的睡眠和创造性思维有关，通过对患者θ波的增强训练,提高θ波在脑电中比例,可以治疗失眠和睡眠障碍、神经衰弱等。

　　(3)α波(8-13HZ)：在头部的顶区和枕区最明显，与人的深层次思考有关。当人在深思问题时,躯体处在一种高度放松状态。故在焦虑治疗中做α波增强训练,增加α波在脑电中比例,可以改善焦虑症状。

　　(4)SMR节律(12-15HZ)：与肌体的自控和调节能力有关，对于多动症儿童做SMR节律增强训练,可以改善多动症状。

　　(5)β波(16-30HZ)：与人的注意和焦虑有关。脑电以β波为主时,人只会处在两种状态：非战斗即逃跑。做β波增强训练可以提高个体的警觉水平，改善注意力缺陷问题。

　　2、肌电(EMG)反馈：是较普遍的一种生物反馈技术。肌肉紧张程度与情绪程度成正相关，而前额部的骨骼肌最有代表性。用于治疗各种紧张、失眠、焦虑状态，以及某些心身疾病，也用于瘫痪病人的康复治疗。对于焦虑、紧张、失眠一般都做抑制肌电的放松训练，而对于瘫痪病人的康复治疗，则做肌电的增强训练，让病人逐渐恢复知觉。

　　3、皮温(TEMP)反馈：外周血管的收缩和舒张决定了皮肤温度的改变。以热敏变阻式温度计记录指尖(小指腹侧)皮肤温度变化，并转换成声、光、数字信号反馈给患者，进行训练，使其学会控制外周血管的舒张程度。用以治疗神经血管功能障碍，如偏头痛、雷诺氏病等。皮温也可以视为与松弛有关的指标，用来进行松弛训练。

　　4、皮电(SC)反馈：当人的交感神经兴奋时，汗腺分泌增强，导电水平则升高，因此皮肤电反应与情绪激动有密切关系。记录皮肤电反应信号，主要测量皮肤表面电阻的变化，并将其转换成视听信号，供病人进行情绪控制训练。主要用于治疗焦虑症、恐怖症、高血压、哮喘、多汗症。放松训练中主要做抑制皮电的训练。

　　5、血容量(BVP)和心电(EKG)反馈：主要用于原发性高血压病人，也用于其他心血管症状，如心律失常等。

　　6、呼吸(RESP)反馈：主要用于放松训练，与肌电相结合作为一种辅助手段，要求受训者做深慢平稳的呼吸，反馈要求降低呼吸率，增强呼吸幅度。

　　四、生物反馈治疗的注意事项

　　治疗前，治疗师与被治疗者都要相互信任，消除误解，形成对生物反馈治疗的共识，建立良好的治疗关系。被生物反馈者要解除身心约束、排空大小便、妥善处理好随身物品。治疗中，被治疗者身体放松，呼吸平缓，精神集中，杂念减少，彻底进入全身心的休息状态。治疗结束后，治疗师要与被治疗者讨论治疗体验，肯定成绩，鼓励其在日后的训练中不断进步。