今天我们要谈谈4个信号，表明你的血太粘稠了！首先，让我们先了解血液高粘度的危害是什么？它可以导致肾脏，心脏，脑，肺等重要器官的血液供应不足，导致缺血和缺氧，可能导致肾功能衰竭，冠心病，脑梗塞，阻塞性肺病等疾病。
因此，早期发现可以早期预防，那么我们如何判断我们的血液粘度？留意以下四个信号！
一、下蹲后，呼吸困难，呼吸急促且气短
血液粘稠度高的人，蹲下时血液回流到心脏的量减少，导致血液循环供血不足，使肺部和大脑等重要器官缺血，这可能导致呼吸困难和身体缺氧等现象。
二、午饭后困
事实上，吃完午饭后，想休息半小时，这很正常。但是，如果是血液浓稠的人，午饭后必须立即上床睡觉，以便精神状态更好。否则，我会在下午感到疲倦和困倦，眼睛都睁不开，身体也会不舒服。这是因为午餐后血液循环加速，血液粘度高的人脑部血液供应不足。
三、早上头晕，晚上清醒
真的，如果它是一个血液粘稠度高的人，它早上基本上是慵懒的，晚上则是精神抖擞。
四、阵发性视力模糊
许多人平常视力还行，偶尔视力会模糊。这种情况在老年人中更为常见。主要是老年人大部分血液粘稠度高，血液循环不畅通，有些营养物质和氧气不能供给视神经。视神经和视网膜暂时缺氧，医学上称为阵发性视力模糊。
如果发现我的血很粘，我该怎么办？
1、多喝水：事实上，多喝水可以稀释血液的粘稠度。最好选择约20度的开水以获得更好的效果。
2、适量的运动：事实上，血液粘稠的原因是因为体内过多的代谢废物无法排出。运动可以增加新陈代谢水平，加速血液循环。
