4个信号说明你的血液“粘如浆糊”！化血栓、防心梗吃它最管用

血液的粘度如果过高的话，就容易出现心脑血管疾病。在饮食方面，我们可以进行食疗方法聊这种疾病。在日常生活中，身体中出现一些症状，就实际上就是想让人们发出了一些信号，说明血液较粘稠。4个信号说明你的血液“粘如浆糊”！化血栓、防心梗吃它最管用。

高黏滞血症的危害，是由此引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而导致冠心病、脑梗死、肾衰、阻塞性肺疾患病情加重。

如何判断血液粘度

1、晨起头晕，晚上清醒

早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒;晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么要小心了，这可能是血液粘稠的信息。血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。

2、午饭后犯困

吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。

但如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。

这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。

3、蹲下呼吸困难气短

血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。

血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

4、阵发性视力模糊

很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。

血液黏度比较高的吃什么好？

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。

在上面讲解了几个血液黏度比较高的信号。4个信号说明你的血液“粘如浆糊”！化血栓、防心梗吃它最管用。在饮食方面，我们可以多吃些芹菜，黑木耳，给姐多喝些普洱茶，适当的进行锻炼，保证充足的睡眠，这样都可以减少血液的粘度，减少心脑血管疾病的发生。