随着生活节奏的加快和生活压力的增加，越来越多的失眠症患者来了。
长期失眠的危害，皮肤暗沉，易怒性仅是最轻微的，还有许多严重失眠的患者，经过长时间的失眠后，还患有危害健康的其他严重身体疾病。比如失眠可导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。
失眠症状超过一个月，在临床上可称为长期失眠，长期失眠可持续数年至数十年的时间，有的甚至产生习惯性失眠，如压力大，常常无法入睡。
这四种方子保存好，可以安神助睡眠。
1，心气不足，用植物芝素熬水喝
症状：梦中真实一般的恐惧、失眠、疲劳、呼吸急促、喜怒哀乐、恍惚、舌色苍白、皮毛薄白、脉搏微弱。
治疗：养血益气，宁欣安神。
方子：植物芝素10克，放入水中煮1个小时换成小火慢慢炖，开锅后过滤掉渣滓，直接喝过滤后的水，坚持2到3个月。
2，心血不足
症状：心悸、焦虑、失眠、多梦、健忘、头晕、面色苍白、舌脉细。
治疗：养血安神。
方子：地黄、当归、芍药、川芎12g、鹿茸、朱砂各6G。
3、心阴不足
症状：心悸、心悸、失眠、做梦、五心烦躁、咽干、舌干、舌红少、脉搏。
治疗：滋阴养心，安神养心。
方子：当归、复肾、麦冬、生地各12g、黄连、远志叶、竹叶、人参、黄芪、丹星、莲心各6g。
4、心脾两虚证
症状：心悸、健忘、睡眠少、做梦多、呼吸短促、精神疲惫、面色苍白、食物消耗少、腹胀腹泻、舌头细嫩、白苔、脉搏微弱。
治疗：滋补心脾。
方子：人参、远志和木香各6g，黄芪、白术、当归、抚肾、龙眼肉各9g，甘草炒3G。
