教师积极心理健康养成心得体会

胜利小学   韩丙秀

如今的教师工作量、课改压力、社会期望值等增加了很多。教师工作繁忙，事物琐碎繁杂。加上社会竞争机制的日益激烈，物质需求的不断上升，极容易产生焦虑、烦躁的负面情绪，如何才能每天轻松工作，愉快生活，做一个幸福的老师呢？《教师积极心理健康养成》以积极心理学理论为支撑，以积极心理培养与维护为重点，系统地帮助我克服职业倦怠，树立职业自信，营建积极的人际关系，做一名幸福的教师。

    一、身体健康，心态阳光，做幸福教师。

    人的一生,是追求幸福的一生，教师的幸福又是什么呢？我想那就是培养出幸福的学生。希望自己的学生能够优秀一些再优秀一些，最好人人都能品学兼优。教师的心态要像阳光那样，是平常的、达观的、宽容的、感恩的、积极向上的。我们只有拥有这样的阳光心态，才能做一个幸福的教师，要学会在工作中寻求快乐，得到满足。

教师确实够忙的、够累的。清晨第一个迎接朝阳的是教师，日落最后送走晚霞的还是教师；刚面对的是一双双渴求知识的眼睛，现在又要批改小山似的作业；学校布置的学习心得体会还没写完，班里的那个捣蛋鬼又惹祸了。检查、考核、备课、上课、学生安全管理成了我们全部的生活，疲惫、烦恼与我们结伴同行。面对这一切，我们无法逃避。因为我们选择了一份特殊的职业-------教书育人的职业，我们应尊重自己的选择，无怨无悔，热爱自身的本职工作，把教育看作自己真正热爱的一项事业来耕耘。我们只有对教育事业注入深厚的感情，才能全身心地投入到崇高的教育事业中，兢兢业业，知难而上，才能真正做到以教为荣，以苦为乐。

二、接受现实、悦纳自己，做幸福教师

    我们所处的生存环境，有社会环境、工作环境和个人的生活环境，绝大部分是我们个人所无法改变的。一位哲人说过，当你不能改变环境时，你不妨把改变自己当作一种享受。与其愤愤不平怨天尤人，不如甩开包袱坦然接受。作为一名老师，不可能事事都比别人强，有时工作中出现失误，这都是非常正常的事。我们应当接受这个暂时落后于他人的现实，承认差距，摆正位置，放平心态，少闹情绪，不断学习，才能不断修正自己，不断进步。接纳自己，善待自己，也把自己放在学生的位置，以学习的心态向其他老师请教，扬己所长，补己所短，经常保持一颗开朗自信、虚心上进的心态，自己所承担的工作也就有了进步。

因此，必须进行自我心理调节，塑造积极向上、知足、达观、感恩的阳光心态，也就是要让我们教师们建立积极的价值观，获得健康的人生，获得强劲的影响力。我们要把工作当作一种享受，充分体验自己的职业幸福感。对于教师的工作，乐观对之，必将是苦中有乐苦亦甜！

我们教师应该学会用健康心态享受生活，快乐的心态会像一缕温的阳光驱散心里的阴云，阳光会铺满每个角落。塑造阳光的心态，争做阳光教师，热情地学习，快乐地生活，幸福地工作，去缔造阳光生活，走向阳光未来。