情绪就是生命能量的晴雨表,你不要简单的把情绪当作情绪,它是生命能量的一个状态,生命能量直接链接到你的生命状态,连着你的福气,你的兴衰， 霍金斯把能量分为两大类，跟曾国藩的分法是差不多的，盛衰在气象。气象盛虽饥也乐，气象衰虽饱易忧，乐就是正能量，忧就是负能量。跟曾国藩不同的是，他分成17个等级，便于我们准确的，找到自己在哪个能量点。你在哪个能量级上，你的生命就是什么状态，根本不用看你有钱没钱，做多大的官，你的幸福，欢喜，生命质量，全在能量上不在钱上。
那么，霍金斯的研究方法虽然叫科学，但是很简单。他跟你输入一个念头，比如说我爱你，你的身体里面，脑电波呀阿尔法波贝塔波血压都会有变化，他就用各种各样的测量手段把这个数据检测下来，他就发现我爱你啊，我帮你啊，谢谢你啊，这些正念人在动这个念的时候能量极高，如果说气死了恨死了，那那就极低了，他无非是通过念头，输进去以后看你的能量变化，然后测量出来。如此一来呢，就把能量分成了17个等级。共分为两大类。200分的地方是个分界点，首先从200分来看，然后大家一一对照自己在哪个能量级你就清楚了，200分以下有
一个175分叫骄傲，骄傲自大，骄傲的能量还是比较高的，虽然高也是负能量当中的高能量，骄傲：就是把事做成了，自己想要的得到了，得意了，得意是欢喜，欢喜的能量是高的。
比骄傲更低的是愤怒150分，愤怒就是低能量，人在什么时候愤怒？所求得不到马上转为愤怒，说爱爱不成马上就是恨，人在逆境当中挫败的时候，失意的时候，就是这种能量状态。
愤怒之下叫欲望。125分
人有欲望是能量低的表现，大家也要有这个概念，能量高的人是不求只给，求的人就能量低了，无欲则刚，欲则不刚。
比欲望还低的是恐惧，只有100分，恐惧在我们生活当中，他有另一种表现形态，叫自我（就是自我保护意识的简称，实际上是一种恐惧的状态），凡是自我的人，都是处在恐惧状态。（你比我强的时候我就逃，比我弱的时候我就攻击你，保护自己，这就叫自私，人只要继续自私下去，就会越来越恐惧。不会把自己放开，只会索取。他会认为我抓的越多我就会越安全。
恐惧之下是忧伤懊悔悲观。75分，（ 相对而言，人在有追求的时候还是能量相对高一点的），为什么会悲观呢？ 当一个人的欲望过大的时候，现实不能满足，常常满足不了，他就悲观。
再往下就是绝望。50分
一点生活的激情都没有了。5千瓦的灯泡变成50瓦了。照什么什么不亮对什么都一点兴趣没有，对生活索然无味，心灰意冷提不起兴趣。就开始进入抑郁的状态了。整个负能量就两种病态，一个是焦虑，一个是抑郁。焦虑把能量放完了就是抑郁。
再接下来就是30分。就是后悔的人。（所以跟大家说千万不要后悔，做过再大的错事也不要后悔，忏悔就行了，（什么是忏悔我不再做了那就行了），老在后悔，越后悔能量越低越低，越后悔多少人在这个地方把命给丢掉了，中国一年多少自杀的人？28万啊！凡是自杀的人都是从后悔开始的。所以不能后悔，只能忏悔。不要总说不该怎么做，都做了，还有啥不该的呢，应该不再这么做才有意义。从前种种，譬如昨日死，从后种种，譬如今日生，不要再想这个事了！（所以内疚啊，自责呀，懊恼呀，后悔呀，这些人对自己的评价是很低的，你都认为他很有本事，他认为他不行，他认为你在笑他，因为能量低给自己的评价就低了）
还有就是羞愧20分，什么叫羞愧呢？你活的勇气都没有了，旁边有个地洞你恨不得钻进去，才觉得安全，没勇气了，这个抑郁症啊，到了严重的时候，这是这些人不愿意见人了，
200分是高能量和低能量正能量和负能量的一个分水岭，200分叫信心，只要有信心就不求人，就会帮人，利他就往上走，自私就往下走。
250分淡定自信，凡是淡定的人，自信的人，遇到困难的时候什么心态呢？说我行，他就是这个念头。，恐惧的人遇到难题就怕，有信心的人说我给。没信心的说我要，有信心的说我错了，没信心就说你错了。所以说遇到难题还能有信心还比较乐观，这都是高能量的人。
310分叫主动。主动就是热情，有主动性，积极性创造性，根本不要人管，充满了热情，对什么都有兴趣，这种人啊，能把没有兴趣的事情做得有兴趣。什么人能够积极乐观呢？两种人一种是知恩图报的人。 感恩心能直接调动你的能量。另外一种就是天生就能量大，比如说稻盛和夫。很有胆识，与生俱来的。
350分叫宽容。能够宽恕别人是一种能量高的表现。什么叫宽容？就是人家犯错误他心里不生气，不怨人能量就大。人们的宽容就是看到人家的过失，反省自己的问题就要修身。根本不去管别人的过失。
要学大度宽容，他是没能来再见。
400分是理智，不情绪化，喜怒哀乐都有，这是一种解释。本身的意思就是知行合一，知道也能做到是高信心的人。
500是仁爱，仁爱是什么状态呢？冰是自私的水，是，是有来有往的，到了气呀，只帮人不图回报，这叫爱爱就是指帮人不图回报，但不等于没有回报。有没有汇报是因果，要不要汇报是境界。两回事情那到了爱这个程度就像阳光一样的，只帮人不图回报，这个霍金是在研究的时候专门就研究了特雷莎修女，他是世界诺贝尔奖和平获得者。罗马尼亚的一个修女。他站在哪里哪里就充满欢喜和祥和没有灾难。
540分，叫喜悦，什么叫喜悦呢？若无闲事挂心头，便是人间好时节，在这种情况下。人已经没有好坏之分了。人是好人是实事，好事心是清净的，你还有好坏之分，你就有喜和乐忧和伤。本来无一物，何处惹尘埃。这种境界很高，是圣人当中更高的一个境界。
600分是平和，什么是平和呢？一切平等。得和失是平等的。人和死是平等的，没有分别。
到了700分叫觉悟。空间很高，能量很大。像佛，老子都是这种境界，500分以上都是圣人的境界，200分到500分之间都是从凡夫开始往圣人走的路，就是今天我们要走的路！所以我们从自己的点往高处走，生命能量就会提升。生命的能量不同，生命的状态就不同。人是有能量高低的，人生的意义就是不断的提升自己的能量。稻盛和夫说人走的时候要比来的时候能量高那么一点点，这就是我们这一辈子修行的意义。
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