这是由一个梦而引发的思考。
梦见我的故乡。
那所几乎和我年龄一般大的老房子。
徐阿姨和另一个女人在我们家,过了一会儿就走了。
没人招待她们,没人和她们说话。其他人都不知去哪了。
外面下着雨,我跑到门外朝她们喊:不再坐一下吗?可是,没有声音。即使我使劲扯着嗓子。我发不出声音。
她们听不到,继续往前走。我说不出话。比划了两下,心想算了吧,待会发条短信给徐阿姨,照顾不周,多多海涵。
于是我去睡觉。
【似乎现实中此刻的我也知道自己是在睡觉。朦胧中听到楼上的装修声。头有点痛。晕晕乎乎。】
梦里的我在睡觉。
有大老鼠在屋里,大摇大摆地穿堂而过。不疾不徐,我看到它,但不敢惹它。实在太大只了,就像一只猫那般大。
NeNe在我们家吃饭,好像也没有什么菜。他从老旧的柜子里拿出各种塑料碗盒,把它们都整理了一下。还有各种零食。一摞一摞地。
Kitty传来了讯息,我有点看不懂。一幅画,几行字:从下往上看……似乎是一个地点,一栋建筑。她们要去这里team building。我心想雨这么大,到底去不去。
后来,我起身。头依然痛,没什么精神。
【现实中的我也起身。头依然痛,没什么精神。窗外下着大雨,天空黑压压的。】
感觉到混沌,不清晰,失去秩序感。
梦里也是如此状态。待整理的柜。一堆杂物。
梦,是心理的投射。
有什么是我需要理清的。
今天玛雅13月亮历是红地球日。跟随内在的导航。
生命需要一股内在的稳定力量。而这力量,来自于内在的秩序感。
我的内在有点失衡。我需要凝视它。——凝视内在。
我想和“杂乱”有关。
生活需要秩序感,而手帐是一种极好的方式
于是,我出门去。在雨中走走,逛了下书店,买了些护肤品。拍了几幅雨后的树叶和露珠。
回到家里,写这篇文章。
同时,决定扔掉一些东西。
如何建立内在的秩序感呢?我想,下面这几点或许有帮助:
1. 静心。
安静地坐着,让意识沉淀。或在海边,闭上眼睛,听水波的声音,感受呼吸。让心底的声音慢慢浮现出来,倾听它。
2. 断舍离。
处理掉不需要的物品。
留下怦然心动的。
整理好物品,书桌,房间,家里。
井井有条的物品,干净利落的空间,让物品呼吸,也让你更自由呼吸。
3. 内在的精神指引。
你相信什么?什么是你做人的基本准则?你想实现什么?
它们便是你的定海神针。
4. 出去走走,让能量流动起来。
你觉得有点混乱,好多的工作需要理清;好多的事情待办……于是你想待在家里,处理它们。可是,你有被这些困住的感觉。或者,似乎处理了一堆事,可是生产力没有提高,甚至都不是最重要最紧急的事。
所以,此刻就需要跳脱开来。
走出去。
看看花草,拍拍露珠,在人群中行走,随意逛逛。这些都是灵感的来源。
隔着些距离去看当前的这些事情,反而会更清晰。
5. 节奏感。
生活需要节奏感。有自己的routine。有每天必做的事项。按时吃饭,睡觉,阅读,出去散步,跑步……嗯,我真的需要早点睡觉。
这些固定的routine能给你带来稳定的心安。
良好的习惯会让生活轻松不少,清晰不少。
喜欢它的蓝色水波,带来一股安静的力量
或许你会说,每天的按部就班是不是太无趣。
我想,大处的稳定,小处的变化。则既有秩序,又不乏惊喜。有趣是可以创造的。
生活并不需要太复杂,不是吗?
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