能量管理

前段时间，我一直和你说，就是什么才是幸福，所谓的幸福其实就是自己的能量非常充足，不会被自己的情感神经，认知神经，行为神经消耗巨大的能量。那么当自己的能量充足之后，我们应该去做什么样的事情呢？很简单，把注意力放在自己身上，放在最重要的事情上面，更为重要的是，别人的事情我们少管，更不要说给别人提出自己的意见和建议，甚至不要给别人提出自己的观点和看法。

[if !supportLists]第一、[endif]自己

一旦，自己能量充足后，那么很简单，我们只需要把自己的能量，自己的注意力投入到学习身上，自己的思考身上，自己的写作身上，自己的运动身上。

其实说的很简单，但是做起来真的很难，以上的这些行为，其实说实在的，都是反人性的。但是，没有办法，为了能够更好的适应这个社会，我们必须要这么做。通过学习，把自己的大脑神经建立的越来越多，通过思考让自己的大脑神经建立的越来越牢固，同学运动，让自己的身体越来越棒等等，这些都是我们需要投入自己的注意力上面的事情。

因此，当我们有注意力、有充足的能量的时候，那么很简单，我们只需要把这些注意力投入到有价值的事情上面去，还是要劝告我们自己，不要要让自己太累，情感神经刺激的太厉害，做事情太辛苦。

[if !supportLists]第二、[endif]最重要

第二个和你分享的是最重要，无论是工作中，还是生活中，最重要三个字，我们要一直把它挂在自己的大脑中，生活中也是这样子的，现在什么更重要，什么最重要，只要你把这三个字放在我们的身上的时候，那么我们做事情的方向也就比较明确，也就不会迷失方向。

一样的道理，在工作中，我们也要做最重要的事情，一般来说，学习的利益最大的事情，自己的利益最大的事情，一般来说，都是最重要的事情，我们每天会遇到各种各样的事情，那么我们每件事情都要去做吗？我个人觉得真的没有必要，那么很简单，我们只需要把最重要的事情做好，那么我们工作也就算很成功了。

因此，做最重要的事情，真的很重要，我们要让自己时刻处在做最重要的事情中去。

[if !supportLists]第三、[endif]课题分离

最后，我们想要和你分享的四个字：课题分离，什么意思呢？就是说，我们要去做的事情很简单，我们只需要做好自己的事情，别人的事情，别人会去做，我们不需要去参与，我们只需要把自己要做的事情做好即可。

在这里我想要和你说的是，在我们的生活中和工作中，我们很多人总是喜欢去管别人的事情。根据人性的特点，我们去管理别人的事情的根源是什么，有两个方面的原因：第一，就是我们很想证明自己，证明自己有实力，证明自己有价值，于是我们就去管别人的事情；第二，就是我们有一种表达的欲望，特别是在别人面前，我们很想把自己的想法告诉别人，把自己的观点告诉别人。

经过科学研究发现调查，我们每个人都是非常的自我，大部分人，都是不喜欢聆听别人的观点，更不喜欢聆听别人的意见和建议，无论自己的意见和建议怎么样，只要他们去说，他们自己去做，无论结果怎么样，他们都是非常认可自己的观点和做法，因此，你说的再说，建议再好，都是不能够让对方舒服的，对方内心里也是不会采纳你的意见和建议的。

从我们自己角度上来说，我们所谓的意见和建议，那都是我们的经验和经历，甚至都不是自己的经验和经历，是从别人那么获得到的，那么怎么办呢？很简单，我们的观点和建议，别人都不会认可的，这些都是人性，那你肯定会问我，我们应该怎么办呢？很简单，我们只需要保持沉默即可，甚至我们让对方舒服，或者是少说听即可。

从能量的角度上来说，我们有那么多的时间和精力，用在别人身上，还不如放在自己的身上，放在自己的工作上，放在自己的学习上，放在自己的家人身上，课题分离，少管闲事。

总之，我们要时刻让自己能量充沛，让自己每天精神焕发，不要让自己的大脑神经被环境所激活，能够处于中性状态中，不要浪费自己的能量，要把自己的能量真正的投入到该做的事情上面去，好的，今天的文章，我就和你分享到这里，期待能够给你带来一些启发。