不知道大家有没有发觉，凡是让我们进步的事情，都是需要付出一定的努力，过程一般还很煎熬，比如：学习、健身、股市里面赚钱。
这种让我们煎熬的感觉现象，物理学上用了一个专门的定律来解释，叫做熵增定律。
什么是熵和熵增定律？
熵（Entropy），最早在1865年由德国物理学家克劳修斯提出，用以度量一个系统“内在的混乱程度”。可以理解为系统中的无效能量。
熵增定律：是指在一个孤立系统里，如果没有外力做功，这个系统的总混乱度（熵）会不断增大。
因为事物总是向着熵增的方向发展，所以一切符合熵增的，都让我们感觉特别的容易和舒服，比如懒散；反之则需要付出煎熬和痛苦。
物理学上认为，所有事物在没有外力的情况下，都是向着无规律、无序和混乱发展。如果你想改变它，比如去做前面提到的那三项事情，你就必须逆着熵增方向去做功，这个做功过程就是让我们煎熬和痛苦的过程。
显然，熵增定律就是一个让人想办法折磨自己的定律。如果我们想实现超越，就必须明白如何做熵减。
那么我们从熵增的定义出发，有三个概念支撑点可以单独拎出来，那就是：孤立系统、外力做功和熵（总混乱度）。
显然熵（总混乱度）这个玩意太玄乎，我们没办法下手，我们能下手的只能是前两项，孤立系统和外力做功。
闭上眼睛想像一下，假设我们把一个人的思想、灵魂和肉体全部关闭在一个封闭的空间里，那么这个封闭的空间就可以视作一个孤立系统。我们要做的就是主动利用外部力量不断的攻击这个孤立系统，达到熵减的目的。
我简单思考了一下，要做到自我熵减，可以通过做到以下两件事情来完成。
1.保持与外界交流的状态，这个过程可面对面、也可网络。如外出旅行、读书学习新知识、参加社交活动认识新朋友。
2.走出“舒适区”，摆脱生活平衡态，如果你发觉你的生活一直处于很平和或者安逸的状态，那么就说明你的生活已经进入平衡状态了。比如很久没有升职加薪或者外出与朋友交流知识匮乏。你要实现超越自己，就需要给自己制定新的目标或者新的计划了。
本文以知识普及为出发点，参考了部分专业文献，但不拘泥于文献，发挥了作者想象，力求做到简洁和通俗易懂。
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