男女都看看！肾好不好看这一处便知(3)

2016-08-26 03:17:53来源：爱尚女人

导读：脚，是人体的第二心脏，但它离心脏最远，而负担最重，因此容易出现血液循环不好的表现，而很多时候通过脚的健康，我们就能检查出自己的肾脏是否健康。

　　5.脚掌纹
　　脚掌纹如果纹路很深很明显，可能最近的心情比较忧郁；若拇趾腹侧面的皮肤，有很深的粗纹或者有针孔形状，可能与内分泌失调、月经失调等妇科问题有关。
　　肾虚如何补肾
　　1.搓擦腰眼
　　将双手掌心搓热，位于腰部两侧来回揉搓，每天早晚各搓擦腰眼30次，有固纳肾气之用，简单，方便，且养生效果极好。
　　2.多喝水润肾

　　身体里的水液不足，会引起浊毒的留滞，加重肾的负担，而喝水是养肾之根本，当然，饮水后要注意排尿，不要长时间憋尿会影响肾脏健康。