高血压的“头号天敌”，坚持睡前吃两口，血压会“稳如泰山”

提及皂角，可能很多人的第一反应是可以用来洗头发、洗衣服的天然皂角，确实不错，我所说的皂角米，就是皂角树结果的种子，如今，随着人们饮食健康意识的提升，皂角米作为一种绿色健康补品受到人们的喜爱。

皂角米具有润肠通便的作用。对于平时有便秘以及大便干燥的人可以试着用皂角米与蜂蜜水熬粥服用，具有很好的缓解作用。因为皂角米中含有丰富的植物胶能够软化大便，促进肠胃蠕动，从而达到润肠通便的功效。