日常在刮痧、拔罐、拍打、甚至是用手一挠，用嘴巴给孩子一吸的时候都会出痧，有时是红红的，有时是黑黑的，这些就是通常所说的“痧”。痧这个字是病字头，过去古人把病人身体上显现出的各种不同颜色形状的痧叫做痧气、痧胀、痧症，并以此为据来辨证施治。
中医古籍中有关”痧气”的记载，则涉及到内、外、儿、五官等各种疾患。《痧症合壁》一书就介绍了四十多种痧，连同附属的共一百多种，根据其描述的症状分析，“角弓反张痧”类似现代医学的惊厥、癫痫之类，“烂喉痧”类似化脓性扁桃体炎，“瘪螺痧”类似脱水症，“盘肠痧”类似肠梗阻，“烂肠痧”类似阑尾炎，古人还把痧分为“寒痧”、“风痧”、“热痧”、“暑痧”等。
一、那究竟什么是“痧”呢？
“痧”就是人体经络气血中的“瘀秽”，又俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，我们把这些从人体皮肤微循环中分离突出来的各种颜色形状的瘀血及病理产物，就称为——“痧”。
“痧”即体内带毒的血和体液，通常在拍打过的皮肤上呈现，颜色有粉红、深红、青紫、紫黑、黑色等。痧出现后达到一个峰值，继续拍打会逐渐消失。红肿、包快、表皮白粉也是痧呈现的不同形态。痧是中文特有的字。中文字义是：有毒的沙子，小石。古人亦称之为“血石”，即如同胆结石、肾结石一般的病体，能知道这个现象，造出这个字，并以此来诊病、治病，充分显示了中国人祖先的智慧。
用科学语言解释，痧是拍打激活人体阳气（能量）后，气在扫描全身的过程中，与体内各种物质发生生化反应，将血液体液中的有害物质加工，过滤而形成的微细的有毒颗粒，这些颗粒会在气的作用下从人体的各种孔窍排出体外。也就是说，痧是气和体内物质发生反应后形成的一种新物质，原来存在于体液中的有害物质被气过滤成垃圾，便于排出。排出的孔道有皮肤毛孔，既可通过固体微粒挥发，也可通过汗腺，还有眼泪、鼻涕、大小便等。
二、”痧“和 瘀血有什么区别?
有时我们会碰到不理解的人说，这不是痧，这是青了紫了是毛细血管破了是淤血。那怎么来分辨痧与淤血的区别呢？
其实很简单，从表面上看痧与普通的瘀血很像，可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，便随即疼痛难忍和活动受限。但是我们通过拍打过后，刮痧过后的部位，出来这些类似瘀血的痧后，却出现了恰恰相反的现象，原来疼痛难忍不能活动的部位，随着痧块的排出却疼痛减轻，活动范围增大，甚至能运动自如了。
所以再细观察，就会发现：
①意外受伤所出的血液是鲜红的，而所刮痧拍打出的痧则大多是暗红或紫红色，甚至是青黑色，包括拍出渗出的血也是乌黑的。
②在大量的拍打出痧的实践中我们发现轻重不同的疾病，所出痧的颜色、形态、部位各不相同。
所以足以说明痧就是痧，跟淤血本质上完全是两码事。拍打后的身体随着痧毒的排出，无论轻病重病都得到了缓解，有的甚至痊愈了，特别是疼痛类的疾病，效果更为立竿见影和显著。
三、那拍出的痧到哪里去了?
那又有人问了，那拍出来的痧最后去哪里了呢？是不是还是被身体吸收了呢？
当然不是，痧被拍出来后，颜色会逐渐变浅，到最后消失，我们称这个过程为“化痧”。这个过程不是毒素被身体吸收了，而是毒素被人体内具有免疫功能的细胞分解排出体外的过程。
拍打或刮痧出来的痧毒，都是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。这些离经之血是身体的异物，它们被身体具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来以后，将其分解，再通过呼吸、泪液、汗液、尿液、大便等途径排出体外。所以有的人拍打后会出现大哭、咖啡尿，排稀便，拉肚子、打嗝放屁等症状，这都是身体分解排出毒素的过程。
如果身体的气血充足，体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，痧就退的快，反之痧就退的慢。经常拍打身体出痧可以震动骨胳经络，增强血管弹性，使人体内的清道夫免疫细胞排异能力增强，有效快速清除身体病理产物。
现代医学认为，清除机体有害异物的过程可以激发免疫系统的功能，提高机体的应激能力和组织创伤的修复能力，就像经常打仗的兵更骁勇善战一样。所以拍打出痧除了能迅速改善循环，疏通经络之外，其痧消退的过程实际上就是不用注射自家血液的血清抗原疗法，可提高自身清除异物的能力，提高人体免疫功能，增强人体自愈能力。
四、出痧是否是血管被拍破？
受西医的影响，许多人，甚至某些“中医”也对拍打出痧的现象感到怀疑和害怕，认为是血管破裂造成的出血，会伤害身体。这是天大的误解！其实人的血管就像软水管一样，在水管畅通的情况下，对水管拍打和施压，受压处的水就会立刻流到其他不受压的地方。所以，血管内如果没有淤堵和毒血，拍打时干净的血就会流到他处，不会出痧。痧是拍打拉筋强化的气在血液和体液中过滤出的毒素和垃圾。若非如此，毒素和垃圾就会继续混在血液和体液中导致淤堵，形成病体，或曰异体，就是对身体有害的物质形态，如肿瘤、包块、痰湿、赘肉等等。简言之：拍打拉筋是清扫、过滤血液、体液，将其中的毒素和垃圾变成可以化解、排出体外的新的物质形态，这种形态就是痧。
血管壁的结构是网状的，一般情况下网很密，当拍打形成的气汇集到淤堵或毒素的地方，这些淤血、毒素就会和气发生生化反应并被过滤成痧，痧的粘度很大，有的近乎固体，所以受压时它不会很快溜走。在它被拍打时，血管也被拍打，血管的网眼被拍打增大，痧毒就会从撑大的网眼中继续和气发生生化反应，形成各种容易被排出的微小颗粒没有的直接从毛孔中如粉
血管壁的结构是网状的，一般情况下网很密，当拍打形成的气汇集到淤堵或毒素的地方，这些淤血、毒素就会和气发生生化反应并被过滤成痧，痧的粘度很大，有的近乎固体，所以受压时它不会很快溜走。在它被拍打时，血管也被拍打，血管的网眼被拍打增大，痧毒就会从撑大的网眼中继续和气发生生化反应，形成各种容易被排出的微小颗粒没有的直接从毛孔中如粉尘挥发，有的被汗液、眼泪、鼻涕带走，更多的随大小便排出。人体不断被拍打，痧毒就会不断形成并被挂在血管壁的网上。就这样，痧毒排出来了，但血管并没有被拍破。有些患者不放心，专门跑到医院用各种仪器检测，结果证明血管并未被拍破。大家可做测试：拍打出痧后，继续拍打出痧位置，只要拍打时间、力度足够，约1-2小时内，痧会当场消失。有些人不仅做了实验，而且将出痧、痧色变深、深到极限后再逐步变浅的整个变化过程拍成了系列照片。这个实验您马上可以自己做。
极少数情况下，拍打真的会将皮下的毛细血管拍破。只要看看拍打的手掌上是否有拍出的毒血、毒粘液即知。如手掌上有粘液说明毛细血管和皮肤确实被拍破，但这其实是大好事！疗效更好！健康的皮肤一般不会被拍破，既能拍破，说明此处是应该破，既“不破不立”。拍破血管，是将毒液、寒湿调出来，此时的排毒效果更好。世界上主要民族的传统医学中都有“放血疗法”，既主动将身体的某些血管弄破而放血疗病。所以万一拍出了血，就是一举两得，将拍打与放血疗法同时做了。
对于牛皮癣、湿疹等皮肤病和毒虫咬伤的伤口，可主动拍破皮，让毒血、毒液流出，排毒更快；高血压、心脏病患者拍破皮、出血，则降压、祛头痛、解心慌胸闷更快。破皮、出血后可不做任何处理，还可继续拍一会儿排出更多毒血、毒液，过后身体会自动止血、愈合。毒血和粘液流出结痂后，很快就会长出健康的新皮。长时间、多次拍打就会痊愈。此外，经常用手拍打，手也被拍到了。手上如果出痧、裂口、出水泡等，是“一箭双雕”的好事！同样，不用做任何处理，可较快退痧、愈合。很多人因初次甚至多次拍破皮肤后出现的树皮状粗糙皮肤感到害怕，其实这也是“气冲病灶”反应，只要继续拍打拉筋，假以时日，皮肤会变得比以前更光滑细腻。有的甚至出现局部和全身脱皮，这都是好事，等于免费自然换肤。已经有不少拍打后皮肤变得细腻的成功案例。
五、有哪些痧像呢？各自代表的意义是什么呢？
在拍打实践中我们发现痧的颜色形态与身体淤堵的程度，及毒素含量的多少有关。
身体局部瘀堵缺氧的时间越长，微循环障碍越重，痧的数量形态就越密集；
体内有毒素的部位时间越长，扎的越深，出痧的颜色就越深；
身体瘀堵的面积越大，出痧的面积也越大；反之体内毒素少，问题轻，则痧的颜色就浅，痧粒就分散；
身体没有毒素的部位，微循环及毛细血管通透性正常的，怎样拍也不会出什么痧。
各种痧像解析：
【红痧】：体内热气大，火气重，这种痧常见于脖子背部的刮痧和拍痧，通过痧出就能泄热通络。
【青疙瘩痧】：体内的痰湿，寒湿，出这种痧的人身体容易疲劳，脾胃消化系统不是很好。
【紫痧】：身体比较深层的湿热、淤热，出这种痧的人身体容易酸痛，肝胆不好的人容易出这种颜色的痧。
【白粉痧】：深层的药痧，常见于经常吃各种药物，保健品，补品等出来的痧毒，如果是长年各种药在一起吃的，拍出白痧的同时还会有药味散发出来。
【水泡】：一是身体湿气太重，皮肤是最大的排毒通道，这种体质不管是刮痧拔罐拍打艾炙都容易出水泡；二是各种皮肤病，痒症，急性过敏时一拍就容易出密密麻麻的黄水泡。
【血泡】：是比较严重的湿毒，肾的代谢不好，出这种血泡的肾上容易有囊肿或其它问题，血泡破后流出的血水有腥气，但随着血水的排出肾上的代谢情况会好转。
【硬包板痧】：硬包板痧是体内毒素和寒湿互结比较严重的表现，简单的讲就是板结成一大块，想象一下灰尘是如何变成泥土并板结的，就是水（湿气）、寒（寒气）或者盐碱化（毒素）互结的作用而导致。通过拍打把深层的毒素和寒湿调到体表，会皮肤毛孔变大，便于下一步的分解和排除。这种板痧常见于后背膀胱经不通，拍出来后像穿了一件盔甲在身上。
【大鼓包】：这种大鼓包常见于肉少的骨头上面，比如膝盖骨，小腿径骨，头面骨，属于骨头和骨缝深层的瘀堵，堵的深的一拍子下去就是一个大鼓包。
【肿胀气包】：气淤、气滞，这种像发面包一样的肿胀常见于手腕和脚腕，以及关节转弯处，多年这里瘀了一口气，不敢用力，容易崴脚和别筋。
【墨汁黑痧】：毒素瘀滞时间长，陈年旧疾病较重，寒湿疼痛已经深入骨骼，这种黑痧常见于两边胯骨和腿根部，痧退后需要再反复拍打多次才能慢慢清除干净。
【线状痧】：这种痧一般常见于身体肉多脂肪肥厚，容易长妊娠纹和肥胖纹的地方，比如臀部，肚子，大腿等，拍打时会顺着一条条纹路出痧，多次拍打出痧后纹路会慢慢淡化。
【沿整条经络出痧】：当一整条经络都堵的厉害时，顺着拍下去，会直接按经络走向出一长条的痧包块，就像一副清晰的人体经络图。
【裂口】：这种拍出硬皮，直接裂口的常见于手脚有各种皮炎的，并且擦各种激素膏药较多的，比如神经性皮炎，接触性皮炎等，擦的激素药膏沉积在皮肤深层，拍打后会通过指端末梢代谢出来。
【出血】：这也是属于身体的问题比较重，湿毒大，血液毒素多，皮肤容易溃破，出来的血带乌黑色，这种情况常见于拍牛皮癣，银痟病等，会拍的血肉模糊，但是能彻底自愈。
以上最基本的一些拍打后的痧像就总结完了，大家看到上面的痧不要害怕，也不要过于担心，不管是什么痧，不管是身体里有什么问题，皮肤是最大的排毒和表出器官，拍出来了就好了，能进去，就能出来。人整个身体就是不断代谢，不断循环，不断进出的过程。
另外还有一种情况是恰恰相反，就是不出痧。完全不出痧的人很少，除非身体非常健康，其余根据我们实践的经验，把有些人不出痧的原因归结为三点。
1）气血不足的虚症
气血不足的人因为体质较虚，身体内气血水平低，血流缓慢，气血不足以把痧顶出来。因为痧不是拍出来的，其实是通过拍打聚气，气血聚集后把毒素痧往外顶出来的，所以气血很不足的人往往不容易出痧，这时候不要强求，从轻到重去拍就可以，只要拍了就有效，就是在通经络。
2）服药过多的人不容易出痧
是药三分毒，指的是中药，西药是化学品，百分之百的毒，长期的服药患者，会造成身体的免疫系统混乱，而且药毒沉积的很深，这种情况一次两次短时间内不容易出痧，反复多拍数次就好了，慢慢表到浅层后痧就出来了。
3）年纪过大的人和脂肪过厚的人
年纪过大的人身体虚，体质弱，气血刚能维持生命迹像，不足以出痧，脂肪过厚的人铁板一块，拍打时渗透力如果不够则不容易出痧。
六、拍打后身体可能会出现的反应：
在拍打过程中，必然会有各种各样的调整反应，叫气冲病灶反应，瞑眩反应，或曰疾病好转反应，这是好现象，是人的阳气被激活后与阴气搏斗时出现的正常生理反应。阴气平时以各种病体的形式潜藏于体内，堵塞经络。堵塞的地方也是病灶点，一旦遇到阳气加剧，此处压力便会增大，身体就会出现各种不适症状。但是很多人不理解气冲病灶是天大的好事，被突如其来的奖励吓坏了，因此停止拍打拉筋，半途而废，前功尽弃。个人体力不同、淤堵不同，气冲病灶延续的时间也不同，有的当天结束，有的数天或数周结束。
（一）各种疼痛
各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。
1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。
2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。
3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。
4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反映，巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。
5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。
6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。
7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。
8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。
9、腰疼，腰胀，腰酸：这是肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。
10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。
（二）皮肤痒
糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。
1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。
2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。
3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。
4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。
5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。
6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。
（三）眩晕
这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。
（四）口干、舌噪、尿频、放屁多
原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。
（五）耳鸣、心慌、胸闷
这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。
（六）贪睡、睡不醒
这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。
（七）血脂、血糖、血压升高
这是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。
1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。
2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。
3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。
（八）眼屎多、眼红肿、眼疼
这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。
（九）气急、气短、心跳加快
1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。
2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。
（十）手、脚、身体浮肿
这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。
（十一）流血
1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。
2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。
3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。
4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。
5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。
6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。
七、出痧后的注意事项
1、拍打出痧后要注意保暖和避风寒。
拍打时不要用电扇或空调直吹，也不要吹过堂风，以免风寒之邪通过打开的毛孔进入体内。如夏天天气闷热非用空调不可的话，温度要调到28度左右。拍打出痧后不要碰冷水，如有汗液可用热毛巾擦拭，当天能不洗澡尽量不洗，或2小时后洗，不可洗凉水澡。出痧的部位尽量注意保暖，穿长袖长裤避风寒。
2、拍打前后如何喝水、吃饭、和休息。
拍打前后可以喝热的姜枣水，补充水份和热能，促进体内毒素的排出和痧代谢产物的排出。但切不可喝冷水，吃冷饮；水果属寒凉尽凉不吃或少吃，尤其早晨不要喝冷水，因为早晨是阳气上升之际，喝冷水灭心火，容易导致心脏病。拍打期间建议吃素食或辟谷餐。拍打后建议不吃晚餐，绝不要吃太多肉类荤食进补，要多吃补气养胃的大小米粥，面条，五谷主食，根茎类食物。注意体息，早睡早起，在睡眠中修复身体，切忌熬夜。
3、关于退痧时间
身体退痧的时间长短因体质不同而有区别，气血足体质好的人，出痧之后喝上一杯黑糖水，配合小神吹，一般3小时--3天左右即可消退，体质较弱的人，一般需要5天到7天，气血特别不足身体差的人则需要7天到10天左右。晚上睡觉可以绑盐袋帮助散痧。
人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血 ， 百病之由由于气 。经络通，百病消，血液清，颜如玉。”中医上讲：“ 气不足则血不畅 ，血不畅则水不流，水不流则毒不排”。
疏通人体经络为根本，让人体机能恢复到应有的健康状态，排出人体的毒素、自由基，使得身材曲线更完美。从而能排出身体里面的湿气、浊气、寒气、邪气、打通管道，净化血液，排除毒素，起到缓解肩颈肌肉疲劳、僵硬、疼痛、帮助解决气血不畅的问题。
八、拍痧后常见问题答疑
1、痧与气血
痧的颜色深浅不同，形状不同，有的痧会变得红肿，瘀紫，看上去很恐怖，其实这是拍打后毒血、毒液被气过滤的结果，说明排毒清淤正在进行中，是气冲病灶现象，是好事。用手摸揉时无论痛否都属正常。病越重，痧越容易变红肿、瘀紫，说明自愈疗效好。刚拍出痧时说明体内阴毒在被调出，被拍处和全身都逐步发热，有时会忽冷忽热，说明体内阴阳正在博弈。手和脚发冷说明体内寒气正在排出。所以用痧来解释“一阴一阳之谓道”非常形象。这也是老子在《道德经》里描述的“ ”状态，阴阳如风箱一来一往，阳升阴降，阴降则病除，达至阴阳平衡。或曰：随着痧和红肿消褪，病情会随之好转。拔火罐、刮痧时出痧毒的道理也是一样。如果拍打出的痧、肿处摸起来很疼，说明此处经络淤堵太严重。
2、 拍打出痧于打架斗殴瘀斑有何区别？
拍打出痧及相应的红肿现象是自愿、意料之中的事，拍打注入的是正能量，是用爱心关爱身体的结果，也是好转反应，是自愈过程的一部分；而事故中的碰撞、打架斗殴出的瘀斑则是负能量的结果，是过大的强压使血管破裂出血所致，事后会很痛病造成伤口，而且常常会留下心灵创伤和情绪垃圾。二者不可同日而语。
3、拍打出痧后如何处理？
最好的处理办法是继续拍打，直到痧色变浅或消失。这就叫拍透了！拍打出痧说明找到了病灶并揪出了暗藏体内的毒素，是好事，也说明诊断、治疗在同事进行。如果刚一出痧便停止拍打，就不利于疾病的治疗。出了痧还继续拍打，浅色痧会变成深色痧；再继续拍打，则会加速痧毒褪色。对刚刚拍出的浅色的痧如果停拍，该处以后也会自然退痧，但需要时间更长，有的甚至数周、数月才会消失。所以拍打出痧后最好继续拍打，促进痧快速消失。痧消失的快，表示身体素质好。通常年轻人、健康人的痧会消失较快；老年人、重病患者的痧会消失较慢。有人采取灸、针、刺络、拔罐等方法加速退痧，但我们建议还是继续拍打（拉筋）最简单、方便和有效。泡温度较高的温泉可加速退痧，也可减轻拍打的痛。
4、痧会在体内游走形成脑血栓和心梗吗？
许多人对痧的去向迷惑不解。有些从未实践过拍打的医生用想象来胡乱解释，吓唬患者，说痧会游走在血管中形成脑血栓或心梗，这是典型的无知和偏见。
拍打拉筋的排毒不是打扫垃圾这种纯粹的物理清理，而是首先聚气行气，将气血集中一处后,再将气将血液、体液中的毒素、垃圾化解成很容易排出体外的痧，即毒素和垃圾的物理形态、化学性质都变了，变成了可以被排出体外的物质，而非重新溶入血液的物质。痧看上去很大、色深，但实际上已经变成了可以被体内各种“清道夫”细胞吞噬、消化、分解、排出的极小微粒。用西医理论解析，痧是被身体内具有免疫功能的细胞分解后排出体外的。拍打时各部位所出现的痧是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的“离经之血”。这些离经之血成为身体的异物，被具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来后，将其中和、吞噬并化解，通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体外。体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，则退痧快；反之则慢。经常拍打，使这些“体内清道夫”的排异能力增强，可有效、快速清除病理产物。
现代医学认为，清除机体有害异物的过程，可以激发免疫系统的功能，大量自造干细胞，排出坏死细胞，提高机体的应激能力和组织创伤的修复能力。所以拍打除能够迅速改善循环、疏通经络之外，痧消褪的过程实际就是无需注射的血清抗原疗法，可提高自身清除异物的能力，提高免疫功能，这是拍打的另一种功效，也称为拍打的“后效应”。
中医理论认为，痧为阴毒、寒湿之气的凝结体。拍打先调出痧，随后人体发热，被拍打的局部及全身都发热，越痛发热越快，阳升则阴降，阳气就将阴气化解，病痛即除。
无论用中医的气化学说、阴阳理论还是西医的细胞理论、免疫学说，都不过是人类用有限的只是对造物主创造的深不可测的自愈力的方便解说，如果要真正理解自愈力之谜，就只能在实践中真修实证，用心领悟。悟，只能靠心！
5、为什么有病的部位及经脉线所循行处能拍打出“痧”？而正常之处都拍不出“痧”？
当组织器官代谢紊乱，不能正常的进行物质交换时，病理产物、代谢废物就将导致微循环障碍，微循环的入口因受到刺激而痉挛，使动脉血不能将氧及营养物质运送到此处。而微循环的出口，同样会自卫性的防止致病物质扩散而关闭了出口，使此处产生了瘀滞现象而造成此处毛细血管通透性紊乱、变性。
当手掌或者拍痧板反复震动此处时微循环的毛细血管会产生强烈的舒缩反应，将瘀滞在微循环中的致病物质伴随着红细胞挤压出来，而形成皮下瘀血，也就是“痧”的出现。
痧既以抗原的方式出现刺激人体产生抗体，而活跃了免疫系统，对抗御疾病起到重要作用。
这就是完全健康的人，拍打后不出“痧”；一些自我感觉良好，而有潜伏病变的人拍打后会出痧的原因。
6、“痧”是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。
健康的身体各脏腑器官功能和代谢正常，如若代谢产物滞留，形成微循环障碍，说明代谢失常。这些病理产物使细胞缺氧老化，毛细血管的通透性发生紊乱。病理产物是危害健康的内毒素，破坏了内环境的相对稳定，使内环境不清洁，在含有内毒素的部位刮痧时，由于此处毛细血管的通透性紊乱，刮板向下的压力会使毛细血管破裂，含有内毒素的血液从破裂的毛细血管处渗出。由于皮肤的屏障作用，这种渗出毛细血管之外，存在皮肤下组织间的含内毒素的血液就是“痧”。
拍打部位所出现的红色、紫红色、暗青色或青黑色的斑点、斑块，实际是渗出于血脉之外含有体内毒素的离经之血。
7、体内毒素与疾病的关系
机体的代谢产物通常通过呼吸、汗液、大小便等形式排出体外。当代谢产物不能通过正常渠道排出，在体内存留时间过长，就形成对机体有害的内毒素。这些内毒素包括细菌病毒以及它们的代谢产物和氧在体内代谢过程中生成危害细胞的自由基和其他活性物质。内毒素污染体内环境，使经络气血瘀滞，细胞缺氧老化。体内毒素既是病变的结果，也是疾病进一步发展的重要病因。
通过出痧的方式可以有效排除体内毒素，补氧祛瘀，活化细胞，加强新陈代谢。痧的颜色、形态与体内毒素含量多少有关。病变局部缺氧时间越长，微循环障碍的程度越重，痧的形态越密集；体内毒素部位越深，痧的部位越深；微循环障碍的面积越大，痧的面积也越大。内毒素少，则痧色浅，痧粒分散。没有内毒素的部位，微循环及毛细血管通透性正常，怎样拍打也不会出痧。凡出痧的部位都对拍打有一定的阻碍。说明有阻碍的部位易出痧，通透性差、经络受阻。
8、拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位
拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位，痧色会因所含毒素多少而不同。出痧改善了微循环，毛细血管内瘀滞状况缓解，气血通畅，通则不痛。因出痧使毛细血管的通透性恢复正常，配合血管的收缩反应，出痧的血量很少，对神经组织压迫轻微。所以拍打出痧后有治疗和保健作用。只要拍打方法正确，拍后不会产生新的疼痛。当病情较重，体内毒素过多时，只在拍打局部有轻微触痛，并不影响活动。而且局部触痛3—5天即消失。所以拍打出痧的部位都是微循环障碍的部位。
9、为什么有些人病重，痧少，有些病拍打出痧后基本没痧了，可病没全好？
微循环障碍局部病理变化有瘀血性障碍和缺血性障碍的区别。血液瘀滞流动缓慢，导致细胞缺氧，体内毒素增多，毛细血管通透性紊乱为瘀血性微循环障碍。动脉血流入减少，组织灌流量不足，或血细胞数量、性质的改变，使血中营养成分不足导致细胞缺血缺氧为缺血性微循环障碍。缺血性微循环障碍也导致细胞缺氧，但体内毒素并不多，毛细血管通透性正常。同是微循环障碍，局部病理变化不同，拍打后表现则不同。瘀血性微循环障碍毛细血管通透性紊乱，拍打后迅速出痧，有效的改善微循环。缺血性微循环障碍毛细血管通透性正常，拍打后不出痧。但拍打时局部的刺激加速了血液流动速度，增加了血流量，也有效的改善微循环。这就是有些人虽然病很重，可痧却不多的原因。瘀血性微循环障碍者有些人体质虚弱，拍打后迅速出痧，排除体内毒素，虽然改变了瘀血性微循环障碍，症状减轻，但因局部血液流量或营养成分不足仍有缺血性微循环障碍，拍打后血瘀虽去，组织细胞仍有不同程度的缺氧。这就是有些病拍打出痧后基本没痧了，可病还没痊愈的原因。此类病人多见于中医所说虚实夹杂者，刮后邪气已去，而正气尚未补足，所以病仍未愈，尚须拍打扶正，增加组织灌流量，逐渐改善组织细胞缺氧即可治愈。无论瘀血性微循环障碍和缺血性微循环障碍，拍打对经脉穴位和脏腑反射区的刺激作用，通过经脉的传导都可以起到疏通经络调节脏腑的作用。
10、拍打出的痧到哪里去了？痧的消退过程有什么作用？
拍打出之痧颜色逐渐变浅，最后消失。这个过程不是毒素被身体吸收了，而是毒素被身体内具有免疫功能的细胞分解排出体外的过程。
人体血液、淋巴液和组织间液中有多种防御因素，能对体内异物，即非正常组织、外来组织有识别能力和排除能力。免疫系统中的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞就有这样的功能，它们将识别出来的异物中和、吞噬、分解，通过复杂的生化过程，以不同的途径排出体外，因有净化体内环境的作用，被称为体内的清道夫。
拍打时各部位所出现的痧是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。这些离经之血成为身体的异物，它们被机体具有免疫功能的淋巴细胞及血液中的吞噬细胞识别出来后，将其化解，通过呼吸、汗液、尿液等途径排出体外。体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞活力正常，则痧退快，反之则慢。经常拍打，使体内清道夫－排异能力增强，有效、快速清除病理产物。现代医学认为，清除机体有害异物的过程可以激发免疫系统的功能，提高机体的应激能力和组织创伤的修复能力。所以拍打疗法除当时迅速改善循环，疏通经络的效果之外，痧消退的过程实际就是不用注射自家血液的血清抗原疗法，可提高自身清除异物的能力，提高免疫功能，这是拍打的另一功效，也称为拍打的后效应。
八、为什么疏通经络要坚持3-6个月?
人体肠道细胞3天更新一次，胃细胞7天更新一次，皮肤细胞28天左右更新一次，肝脏细胞180天更换一次，红血球细胞120天更新一次。
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你要美容、减肥、改善亚健康问题，都需要耐心，要坚持。给身体一点时间，改变自己！
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