青年白发丛生？老中医：饭后1把“黑色”妙物，头发越吃越乌黑

 

桑葚中含有丰富的活性蛋白和氨基酸，这些都是头发生长必不可少的营养物质，头发发白的朋友不妨每天一把。

【买1送1】正宗黑枸杞黑果枸杞子茶

黑枸杞具有滋补养肾的功效，能够改善因为血气不足而引起的白发问题，用黑枸杞来泡茶，对白发改善具有一定的作用。

黑枣紫晶枣乌枣

很多人都喜欢用黑枣来泡酒，具有很好的补身效果，平时来一两颗黑枣，对于白发生长的问题也有一定的帮助。

黑芝麻核桃黑豆粉芝麻核桃粉

黑豆加上黑芝麻，护发养发效果更佳，黑豆具有花青素，黑芝麻具有黄酮类，都是具有一定的抗氧化作用的，能够起到延缓衰老的作用。

醋泡黑豆即食

在众多的黑色食物种，黑豆的乌发效果可以说是和芝麻齐名的，含有丰富的维生素B和E,经常食用预防防止白发。

睡眠茶助眠改善睡眠花草茶

平时睡眠好，白发自然就不容易长出来了，这款助睡茶，让你每天睡得好，白发长得少。

新疆特产纸壳干果薄皮核桃

核桃中含有丰富的微量元素和营养物质，多吃可以为黑发的生长提供所需营养，还具有补脑益智的作用。

炒熟黑芝麻干吃即食冲饮品

芝麻的乌发效果就不用多说了，平时来吃一两把，轻松养出乌黑亮泽好秀发，十分健康。