粥疗保健歌

粥疗历史远，春秋有文献
药粥方剂多，民间广流传
镇静治失眠，熬粥加白莲
花生糯米粥，滋补体强健
生梨甘蔗粥，止咳能化痰
绿豆百合粥，清热利喉咽
大米煮红枣，皮肤增光鲜
粥中加山药，治疗气虚短
煮粥添薏仁，抑制病多汗
粥加胡萝卜，降压防晕眩
羊骨胡桃粥，止咳治气喘
藕粥补脾胃，益气疗神倦
粥加冬瓜子，止烦利小便
治疗腹痛泻，粥加马齿苋
茶粥清热毒，大便不秘干
荷叶同粥煮，暑炎不相犯
粥中添防风，止痛治风寒
芹菜煮烂粥，清热利平肝
葛根玉米粥，降压扩血管
黄芪茯苓粥，健脾治胃炎
猪肚熬米粥，消除腹胀满
养肾粟米粥，尿路防感染
扁豆山药粥，肾衰做佐餐
高粱枸杞粥，小便治频繁
桃仁陈皮粥，降脂效果显
三七丹参粥，活血化瘀散
狗骨健髓粥，骨质益密坚
大枣桃仁粥，补脑治腰酸
莲子百合粥，清心把神安
桂圆糯米粥，补血能养颜
山药南瓜粥，降糖疗渴烦
滋补气血虚，粥加葡萄干
煮粥加银耳，滋阴较灵验
消肿治脚气，赤豆熬粥饭
粥加芹菜根，耳鸣病情减
粥疗胜药疗，简便又安全
粥疗称药膳，食药本同源
攻补能兼施，症状得改善
喝粥益处多，何不试试看