受害者心态

是潜意识里对自我的放弃

情绪只是身体上的觉受

越是抗拒，越是强烈

若我觉得不应该出现这样的情绪

伤害的，只是自己

造就我们痛苦的不是单个念头

每个单独的念头本身从来都不是我们的问题

而是一个念头对另一个念头的阻抗、指责、批评、对抗、执着……

我唯一能做的

就是允许

我允许我就是这个样子

受过伤的内在小孩是许多人缺乏安全感的主因

也使得他们在人际关系、亲密关系中患得患失

疗愈内在小孩

你可以为自己找到安全感

可以摆正心态接纳关系里的各种感受

当你不懂“心灵信念”与“外在呈现”之间关系时

你的心念和情绪总会不由自主的被所谓的“外在呈现”牵着走

从心灵境界上看——其实，这些外在呈现根本没有所谓的“好”与“坏”

它们都是来启发我们觉悟的

是唤醒我们本自具足内在智慧的助缘

当我们选择回归自己身心的存在基础

放下过度外求的倾向

转而向内探索自己

整合自己

活出真正的价值感与创造力

活出爱与真正的身心自由