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对脚盘坐9次,深度拉伸腹股沟,促进身体循环,祛湿气还瘦小腹!
一利阳光故事会
>《打坐双盘》
2021.07.30
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不论男女每天拍腹股沟49下,拍走湿气促排毒,身体一天比一天轻松
冬天要泡脚时,在水里面撒一把,一个月湿气全无,浑身充满了活力
泡脚水里丢一点点,体内湿气就排得一干二净,肚子平了,腰也细了
泡脚水里放一丁点,把体内湿气去得一干二净,肚子平了,腰也细了!
这样“跪”半个月,你会发现大腿瘦了,肠胃、腰椎好了,失眠没了
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