中医认为，“相由心生,病从心起”,任何疾病的本质都是心病。露易丝·海通过医疗的实践，也准确地发现了这一规律。双方都是从实践中来，都深刻地提示了人发病的根本症结，因此，我们在关注疾病的时候，不如多听听自己身体的声音，让我们少生病，以至不生病。“上工治未病”是指中医通过“砭、针、灸、药、按跷、导引”的方法来“未病先防、已病防变、已变防渐”，做好疾病预防，未病先治，即病防变，其中最重要的就是调整好心态，控制好情绪。
第十四章、身体“我们满怀爱心倾听身体的声音”
以一般情形来说，我们的疾病都是自己制造出来的。我们的身体很像世界上最奇妙的机器，能反映我们内在的思想和信念，且时常和我们对话，告诉我们它的种种情形。我们应该花一些时间，来留心倾听。
头发象征力量。要是我们经常紧张害怕，那便会引致生长头发的毛孔收缩，使头发不能呼吸；头发不能呼吸，就会失去生命而致脱落。这种情形，如果不改善，久而久之，便会使我们秃头。
一个人经常处在紧张和压力中，并不表示他个人特别尽力地在奋斗，那只表示出这个人相当脆弱。人要能松弛、安静且专注，才算是真正的强壮和安稳。我们应该多多放松我们的身体，更应该多多放松我们的头皮，以免引致秃头。
耳朵象征我们听的能力。如果一个人的耳朵有毛病，这通常表示他有些问题不愿听到，更不愿听旁人的说话。相反的，一个人的耳朵无病无痛，只要能够训练自己，连极微小的声音都留心去听，那便即使活过了一百岁，听觉还可以维持得很好的。
眼睛象征我们看的能力。如果我们的视觉有问题，那通常表示我们厌烦了看某一些东西，这些东西可能是书报，也可能是生活中常出现的，不论它已成过去，或现在仍在，或者将来要来。是我们先有逃避心，眼睛受到暗示，所以就把看的能力降低。
我们不妨想想：是否有什么事，我们正不想去面对？或害怕面对？怕将来面对？如果你能够清楚对待自己，你便什么事都不会发生。
头痛来自心绪纷乱和将自己看得没有价值。人应该在头痛的时候，问问自己：究竟有什么事不对？然后，安慰自己、鼓励自己，让所有的问题得到解决，头痛自然会痊愈。
常患偏头痛的人，是因为太希望自己十全十美，替自己制造了太多的压力，同时，又常常压抑自己，从来不敢宣泄自己的不平。而每当他们快要有偏头痛的时候，如果能作适度运动和娱乐，偏头痛就会立刻停止。心情的放松，可以消除紧张和痛楚。尽管人在发生偏头痛的时候，并不想去找寻娱乐，但却真正值得一试，这是绝对有益的。
我们的颈很接近头部，很像一个思想的通道。人的颈部如果发生问题，是身体在暗示人对某个处境、某些观点，都太顽固不开通。做人的态度，如果能配合到像他的颈部一样灵活，那他的颈部，就绝对不容易发生问题。
一个觉得没有能力替自己作主的人，他的喉咙必定很弱。如果喉痛又带伤风，那也是由于他的思想混乱，削弱了他的抵抗力，才会如此。
很多只为他人而生活的人，从来不能做他们自己所希望做的事，只是时常在讨好家中的母亲、父亲、丈夫或妻子、工作地方的上司、同事、顾客……这种人精神不痛快，特别容易伤风喉咙痛。
我们应该注意自己和他人的咳嗽。咳嗽是在表示一些什么，或对什么有了反应；很多人的咳嗽，都是在表示对环境的不满意，甚至是下意识的希望别人注意他。咳嗽并不是单纯生理上的病，而是人随时可以制造、也随时可以停止的。
手臂象征我们对生命的经验。它有拥抱的能力和潜力：手臂的上半部，与我们的潜力有关；手臂的下半部，与我们的能力有关。
我们的手可以很柔和，也可以因为过度思想，使手掌很硬、手指粗糙。时常把手紧握着的人，是表示有恐惧，他恐惧他会失去什么、恐惧他会有什么不足够；恐惧一旦轻忽，便什么都不再存留。
一个人如果常常紧紧抓住他爱的人不放手，这样只会使他爱的人更快失去，因为没有个人会长久欣赏一个过于紧张的人。和人握手时把人家紧紧抓着的人，通常都不够开朗。
人应该知道：人生在世，一切都经注定，如果要争取，只能以行善来争取。思想上有这样的领悟，自然会放宽心胸，不再执著不放；这样，双手自然不会再表现出紧张。要知道所有真正属于自己的东西，并不会被他人夺去，实在大可放心。
手指发生问题的人，应该尽快松弛自己，不要再对人对事百般执著。有些人意外割伤了手指，这不纯是意外。他的自我，正在不如意的处境中，精神非常不集中。
本章讲病由心生，任何身体的疾病都是由心态、情绪、欲望等精神因素所致，在学习露易丝·海所列出制造疾病的心理状况，结合中医理论，给予我们自己一些有效的指示，创造健康的自己。
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