柚子的营养价值很高,冬天吃柚子不仅可以润肺清肠、补血健脾。然而你知道柚子皮有什么用吗?很多人吃完柚子皮直接扔掉了,想想真的可惜。柚子皮有暖胃、化痰、润喉的功效。除了食用之外,柚子皮还有驱除异味、防蚊虫等功效。
以前家里条件不好,买不起鱼肉,所以老妈就想方设法创造菜,这柚子皮也是其中之一。现在日子稍微好点了,吃柚子的时候柚子皮老妈仍然舍不得丢,还是拿来做菜,特别是有肉作辅,比起以前真的好吃多了。下面简单介绍一些柚子皮的做法大全,希望大家会喜欢。
1、蜂蜜柚子茶
材料:柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g、盐1勺、清水适量
做法:
(1)把柚子涂抹上一层盐刷净干净;用刀将最外面那层黄绿色的皮取下。
(2)剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝,越细越好;把切好的柚子皮,放到盐水里腌1小时;
(3)把腌好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分钟,变软脱去苦味;
(4)把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠。
(5)等放凉后,加入蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了。
2、糖渍柚皮
材料:柚子皮、白糖适量、冰糖适量
做法:
(1)把柚子涂抹上一层盐刷净干净;用刀将最外面那层黄绿色的皮取下。
(2)柚子皮切小块,加入白糖,腌制过夜 ,腌制过夜后的皮灰变软,有液体出来。
(3)放入锅中,再加入些冰糖,小火煮。
(4)煮到糖粘稠,柚子皮变透明即可。
(5)盛出晾凉后加入白糖或者蜂蜜,拌匀后密封保存。
3、小炒柚子皮
材料:柚子皮400g、油适量、盐适量、蒜苗适量、剁椒适量
做法:
(1)新鲜的柚子皮刮去那层黄绿色的皮。
(2)刮出白色的肉。
(3)放盐水中浸泡5到6小时,挤出水分,换水四到五次,确定没苦味即可。
(4)切成厚片。
(5)蒜苗洗净,切段备用。
(6)油热放入剁椒爆锅。
(7)食材下锅翻炒变色即可。
4、柚香肉煲
材料:柚子皮、五花肉、姜片、葱花、油、盐、老抽、白糖
做法:
(1)新鲜的柚子皮刮去那层黄绿色的皮 。
(2)刮出白色的肉。
(3)加水烧开1-2分钟。
(4)捞出晾凉,挤干水分。
(5)将五花肉洗净,切麻将块。
(7)锅里放油烧热,放入白糖。
(8)小火炒融后下入五花肉炒糖色。
(9)待糖色均匀后放入老抽,姜片。
(10)然后加1大碗水进去。
(11)10、20分钟后汤汁收至一半。
(12)加入柚子皮用筷子拌匀,盖上盖子小火再褒20分钟。
(13)撒上葱花即可。
5、柚子皮粉蒸肉
材料:五花肉400g、蒸肉米粉400g、玉米粉100g、葱、生抽、料酒少许、盐、豆瓣酱、香油、小葱、柚子皮、蒜末、姜
做法:
(1)剥下柚子皮。
(2)去掉表皮和去掉挨着果实的那层皮,要中间的那层白色的。
(3)白色柚子皮切成小块。
(4)放入锅中,加入适量水、一勺盐,煮开后再煮两三分钟。
(5)捞出用凉水泡两个小时,中途换几次水,每次用手使劲挤掉水分再泡水,反复去掉苦味。
(6)五花肉切成薄片。
(7)五花肉里加入适量葱姜蒜末、生抽、豆瓣酱、少许料酒,腌制半小时。
(8)加入蒸肉米粉、玉米粉、适量热水,调成干湿适度的粉蒸肉。
(9)加入柚子皮,拌匀。
(10)放入高压锅,上汽后再蒸25分钟左右11,撒上小葱,出锅。
6、柚子皮煲猪骨
材料:柚子皮1个、猪骨400g、盐适量、姜3片
做法:
(1)新鲜的柚子皮刮去那层黄绿色的皮 。
(2)刮出白色的肉。
(3)猪骨,也可以用鸡或其他肉类来煲。
(4)柚子皮泡在清水里 挤干水分,泡时间长些,我有时是隔夜泡,中途多换水,可以减少更多涩味。
(5)切块状。
(6)猪骨放汤锅里放足够的清水大火煲开。
(7)改小火煲1小时。
(8)放入柚子皮一起煲。
(9)大火煲开改小火煲30分钟左右,放入适量盐,味精调味即可。
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