女人40-45岁 多喝这4种养生汤，补气养血 延缓衰老 子宫更年轻

子宫不仅是女心独有的生殖器官，还能分泌雌性激素是女性充满魅力。女人过了40岁后，体内雌性激素的分泌逐渐降低，会出现气色不足，睡眠质量下降等问题，子宫也会逐渐衰老，如果没有及时保养，容易导致提前闭经。

女人要想保养子宫，平时可以多吃一些补气养血的食物，多喝以下这4种养生汤，既能补充气血，改善气色，延缓甩来，使女性看起来更加年轻；还能改善子宫内血液循环，排出子宫内的毒素污血，使子宫更年轻，有助于养生。

1、莲藕栗子汤：栗子性温，具有活血化瘀、健脾养胃的作用，对于女性有非常好的滋补作用，能够改善女性气血不足、失眠多梦等问题。莲藕具有清热解毒、补气益血的效果，与栗子一起炖汤喝，既能改善女性气血问题，还能帮助清热降火，调节身体代谢内部平衡，起到保护子宫的作用，有助于女性养生。

2、猪肚黄芪汤：黄芪性温，有补气固本、安心养神的作用，尤其女人年过40岁后，容易出现心神不宁，失眠多梦等问题，所以平时多用黄芪泡水喝，也有非常好的滋养效果。黄芪与猪肚一起熬汤，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及微量元素，既能补充气血，还能提高身体免疫力，减少炎症疾病，有助于女性养生。

3、双红补血汤：双红补血汤以红枣、红薯为食材，红枣中有大量的铁离子，能够增加新鲜血液的产生，起到补充气血的作用，对女性有非常好的滋补效果。红薯中含有大量的矿物质以及微量元素，有润肠通便、补气养颜的作用，女人40-45岁，多喝点双红补血汤，既能使气色更加红润，也能延缓子宫衰老，预防提前闭经。

4、黑豆红枣汤：黑豆性平，有清热利尿、滋补养颜的作用，其中含有大量的不饱和脂肪酸以及微量元素，既能清除血管中的杂质垃圾，还能促进细胞的再生代谢，延缓衰老。女人经常喝黑豆红枣汤，不仅能够使皮肤更加紧致，有气色，还能改善睡眠质量，起到养心安神的作用，适合女人养生。

女人40-45岁，正是补气养血的黄金时期，多喝以上这4种汤，既能改善气血虚的问题，促进子宫内的血液循环，保护子宫健康；还能安心养神，保证身体内部的代谢平衡，延缓衰老，有助于女性养生。保养子宫是使女人充满魅力最重要的一环，健康的子宫还能延长女性寿命，保护女性的生殖健康。