心之助 · 懂自己、爱自己、经营亲密关系，化解情感危机文 | 心之助
一提到挽回，情感机构就会教你“断联”。
但很多情况下，这种模板套路就不好用了。
比如昨天，一个女生来问我：
老师，我男朋友跟我分手了。
我报了XX家的挽回课程，他们让我断联。
好，我消失，断联，冷处理；不吵，不闹，不骚扰。
可分手还没一个月呢！他就有新欢了！现在跟新欢天天在朋友圈秀恩爱，我心塞得不行了！
是不是因为我没有及时联系他，他把我忘了？
现在我该怎么办？？难道要一直断联到死吗？？？
分手挽回，真的是太难了！
前任对我反感冷漠，朋友闺蜜劝我放手，辗转反侧彻夜难眠，更难受的是前任身边新人换旧人，心里像打翻了五味瓶。
但其实，男友有新欢并不会增加挽回的难度，只会增加你挽回的时间。
可为什么很多人看到新欢出现，就感觉像天塌了一样？
因为你被自己的心魔困住了。
到底是什么样的心魔，让你难以挽回？
一、爱恨交织
刚分手就有新欢？他真是一点旧情也不念！我们在一起这么久的感情说放就放！
他是不是早就跟那个小贱人勾搭上了？好啊！你找好了下家就甩了我，我怎么瞎了眼爱上这么一个渣男？
然后打电话把他骂一顿，非常短暂的爽了一下，却错失了挽回的最后机会。 那么，前任刚和你分手就找新欢，究竟是怎么回事呢？
有两种情况，一种是“真爱”，一种是“假爱”。
“真爱”就是他喜欢上了别人，跟你的分手是“蓄谋已久”。
“假爱”就是分手后空虚寂寞又痛苦，一方面，他对你们的未来没有信心，不敢跟你复合，害怕重蹈覆辙；另一方面，他消化不了自己的内伤，于是只好逃向一段新恋情，通过恋爱的新鲜和刺激，来暂时忘掉上一段恋爱的痛苦。
根据我们多年的婚姻情感咨询经验，“蓄谋已久”型的新欢少之又少，而更多的是为了“填补内心的空洞”、“逃避分手的痛苦”。
所以，从这个角度上，分手后马上有了新欢，本质上跟失恋后去喝酒买醉没什么区别。
第一种情况就不多说了；搞定“安慰剂式新欢”，挽回第二类男友的可能性，还是很大的。 如果你无法判断男友的新欢是哪种类型，可以给我们留言，把你的情况详细的告诉我们，让专业的咨询师来帮你分析判断，并告诉你挽回成功的概率。
二、道德约束
很多姑娘在下决心挽回前男友的时候，有一个坎儿过不去：挖前男友的墙角会不会不道德？
其实，法律和道德保护的是婚姻，不是爱情。
在结婚前，你们的名字叫情敌，在结婚后，有了契约关系，一对一了，才有了所谓的小三名号。 那么，该怎么优雅的挖前男友墙角，让他尽快结束新恋情，主动回到你身边呢？ 一、复合铺垫：保持存在感，不死缠烂打
为什么不能消失在他的世界里？
因为如果缺少你的外力，他可能会更容易的投入这段恋爱，“假戏真做”。
为什么不能死缠烂打？
因为他们刚进入热恋期，情感浓度正高，同时，你的前任会“红化”新欢，觉得她跟你完全不一样。
这时候你强势介入，就会造成“罗密欧与朱丽叶效应”，你越破坏他们的关系，他们越要冲破一切阻碍在一起。
而大约1-3个月后，他们的恋情降温，进入磨合期，自然而然就会出现各种矛盾。
这时再发力，将事半功倍。
在前任与新欢的热恋期，你要做的，就是复合铺垫：
关系重新定位：用朋友的名义去框定你们现在的关系，让他相信你对他是没有任何威胁的。
联系的理由是让你们产生联系感的东西，比如，共同的朋友，他放在你这里的物品，偶尔可以让他帮个“举手之劳”的小忙。控制你的需求感，绝对不要聊感情。
如果你摸不准，可以给我们留言，获取一次免费情感诊疗，我们会根据你们双方的感情脉络和原生家庭，为你详细分析，并告诉你挽回成功的概率。老师朋友圈每天都会发布情感婚姻修复指南，实操性极强，你可以在老师朋友圈，学习更多的婚姻和情感干货知识，不再需要为爱发愁。
吸引力重塑：分析自身软硬件特点，针对前任的核心需求，重塑吸引力。
比如，你是一个穿衣处事都比较保守的女生，但你的前任希望你能更美一点，而你的下半张脸长得不错，脖子、肩膀、锁骨很漂亮，你就可以尝试那些露一点肩和锁骨的衣服、素颜+红唇。不要过犹不及的浓妆艳抹，或者贸然去买那些根本不适合自己的衣服。
同时，打开自己，训练自己说一些撩人的话。 可以拍一些清爽撩人的美照，比如去海边散心，阳光、沙滩、海浪，遮阳帽+露背长裙，用背景惊鸿一瞥，并配上一些怀念和展望的文字，往朋友圈一发，立刻就会勾得他心潮起伏。
但不要去摆拍和你原本生活大相径庭的所谓的“高逼格展示面”，只会露怯。
二、复合进阶：营造舒适感
当他们的热恋期过去，跟新欢产生矛盾的时候，你的机会就来了。
你们聊天的时候，他可能会跟你抱怨，这时你需要记住几点：
1、 不评判谁对谁错。
2、 共情男生。
3、 不说新欢坏话。
4、 感谢男生带给自己的成长。
他就会感觉跟你聊天很舒服，慢慢的，你就会成为他的红颜知己。
三、复合升级：暧昧推拉
这时候，不能把你们的关系停留在友谊区。
怎么办？
暧昧升级。
比如，你可以告诉他：今天收拾家的时候，突然发现你的一件衬衫。正好下周我去你公司附近办事，顺便给你捎过去吧。
当你跟他见面后，就能约他去“顺便”喝杯奶茶，喝个咖啡，然后顺理成章的跟他进行肢体进挪，升温你们的暧昧。
如果他不拒绝你一些简单的碰触，那么你可以挑战一下，用自己的勺子喂他吃甜品，被拒绝了也没关系，你可以一愣，然后笑笑说：“真对不起，今天让我想起我们以前在学校里半夜偷跑出来吃夜宵的时候，都忘记已经不是你女朋友了。”
优雅，不丢面子，还能勾起他的回忆。
如果他没有拒绝……那还用我说吗？
四、复合达成：以退为进，逼他选择
现在，你们已经是实质上的男女朋友了。
这时，你就需要通过自己的存在，激发他跟新欢的矛盾。
比如，你可以在他的微博留下暧昧一点的留言，在他跟新欢在一起的时候，给他打电话发信息，让他来帮你的忙等等。
恋爱中的女人都是福尔摩斯，新欢肯定坐不住了，要跟他吵闹。
在他们矛盾大爆发的最高点，你要用一个最绿茶、最有效的方法：后撤，把他推出去。
1、 给男人免责：让你夹在两个女人之间这么痛苦，都是因为我贪恋你的好，都是我的错。
2、 巧妙黑化新欢：她之所以这么不依不饶大吵大闹，一定是因为她放不下你的缘故，不要因为我，影响了你们的关系。你是个好男人，就忍忍吧。
3、 亮出底线：我们现在的关系，让我们都痛苦，不能这样下去了。
4、 欲擒故纵：把我忘了，跟她好好的吧。我虽然还是爱你，舍不得你，但我也该放下过去，继续前行了。
5、 彻底断联：绝对不要再回他的信息，也不要接他的电话，但是不拉黑也不删除他。
6、 高价值展示：在朋友圈里发一些自己出去吃饭玩耍的照片和文字，暗示有人追求，利用男性的竞争心理，激发他的嫉妒心；利用厌恶损失心理，激发即将失去你的焦虑。 在男人最摇摆纠结的时期，逼他只会适得其反。你敢于放手，才能真正拥有。 其实，分离新欢并不难，只是每一步可能都会遇到不可控的阻碍因素，这都需要靠我们心态去消化，和情商去控场。
如果你面临着难以解决的情感问题，单打独斗总是失策失态，想在最佳的时机挽回他，可以给我们留言，获取一对一咨询，我们会在你容易栽跟头的地方帮你站稳，还会教你怎么避免踩雷，把爱情的独木桥走成阳关大道。
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