二胡千斤的标准位置是当手指在第一把位时，大臂与身体左侧呈40度角，将左胳膊左手放在琴筒上，手臂贴着琴杆，张开手掌，小指贴住琴杆指跟的位置，如果位置调节不当，会很容易造成左手手臂的不适。

　　一般成年人使用二胡时，千斤的位置可以是在距离琴码40cm左右。如果使用者是小孩子，则要根据小孩的实际身高、臂长和灵活程度调整千斤的高度。千斤的位置非常重要，如果调节不当，会使左手手臂不适。千斤过于高，手臂就会过高且紧张，过低，则会感到压抑。同时，还会影响演奏效果。

　　对于初学者而言，千斤位置还会影响正确的演奏姿势。

       拉二胡的朋友都知道，我们买回家的二胡千斤都是已经绑好的，但是千斤的高度合适自己吗?宽度合适自己吗?来和小乔老师一起检查一下吧。

       首先大家要简单了解一下千斤的作用:

       千斤是胡琴类乐器独有的部件。它正切于二胡有效弦长的一个点上，有调节音域、音色、音量的作用。千斤是辅助二胡导振共振的联系体，二胡发音过程:弦经过马尾摩擦发音后，向下经过琴码传导至琴筒进行主共振共鸣;向上经过千斤第一回路连接琴杆辅助共振共鸣，再向上经过琴轴形成第二回路辅助共振共鸣，因此千斤对二胡的发音有重要的作用。

       千斤绑的越高，指距越大，音色好

       千斤高度和宽度的定位方法:

       拉二胡的朋友都知道，我们要用自己的二胡拉琴才最舒服，一是因为弓子，二是因为千斤。我们每个人因为身高、臂长、手掌大小，手指长短都不同，所以二胡千斤要适合演奏者。

       个子矮，手小，千斤就要略低一些，比如小孩子拉琴，千斤就比较低。

       千斤的定位方法要用自己的手比一下，一般就比较合适了，把左手手肘放在琴筒上伸直手臂像回答问题举手一样，手臂贴着琴杆，张开手掌，小指指根就是你小指的第三条纹路所指的琴杆的位置就是千斤的位置。当然，如果你个子高、手指很长、指距比较宽也可以微上调一些，调到指根上一关节，如果你的手指比较短，特别是小指比常人短的话应将千斤微下调一些。千斤的宽度不能绑太紧或太松，要刚好能通过你的大拇指(横放)就可以了。

       小孩子学琴，老师一定会为他重新下调千斤高度，重绑千斤的宽度，如果是成年人，希望您学会上面的经验方法，下面是我为大家拍的图片供大家做参考。

       绑千斤的方法请大家参考这篇文章