俗话说：“补药一堆不如芝麻一把。芝麻从古至今都被称为长寿不老的高级食品，口感香甜温润，吃一口满嘴香，让人回味无穷。
芝麻中富含维生素e和不饱和脂肪酸的亚油酸，它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果，因而又被称为“永葆青春的营养源”。
常吃黑芝麻好处多，哈妹分享大家几种黑芝麻的吃法，家里有老少小孩的可不要错过哦！
配料:
吐司四片、鸡蛋两个、黑芝麻适量
烹饪步骤:
1.美美图片来一张，美味诱人！
2.特别香酥！
3.准备食材，鸡蛋实际上用了两个，只拍了一个。
4.鸡蛋打散，放黑芝麻搅拌均匀。
5.吐司切长条，我一片吐司切了四条。
6.吐司放蛋液中蘸一下，裹上蛋液和黑芝麻。
7.烤箱预热10分钟，上下火160度烤20分钟。
8.时间到，取出，香喷喷的。
9.这样的小点心，给小朋友吃，当下午茶，都是不错的。
配料:
高粉260克、白糖60克、鸡蛋1个、牛奶120克、盐3克、酵母4克、玉米油30克、黑芝麻30克、表面蛋液少许
烹饪步骤:
1.黑芝麻称重后放入炒锅中小火炒熟。
2.放入料理机中打碎。
3.准备所有食材。
4.所有材料放入面包机内，按照先液体后粉类的顺序。
5.启动面包机揉面25分钟，此时面团达到扩展阶段，能拉出厚膜，继续揉面25分钟至完全阶段，进行基础发酵。
6.大约两小时后发至两倍大，取出排气，揉成面团松弛十分钟。
7.分成12个大小相等的小面团，揉匀摆放在烤盘内二次发酵。
8.大约两小时后发至两倍大，表面刷蛋液。
9.烤箱预热180度5分钟，入烤箱180度烤20分钟，烤好之后立即取出晾温后装入保鲜袋保存。
10.美味做好啦。
配料:
鸡蛋一个、面粉50克、葱少许、黑芝麻一匙、盐少许、食用油少许
烹饪步骤:
1.鸡蛋倒入碗中打散，葱切沫。
2.把黑芝麻，葱沫倒入打散的蛋液中，加少许盐，搅拌均匀。
3.倒入面粉，搅拌成糊装，如果太干，可以加少量清水。
4.锅烧热，薄薄的刷一层食用油。
5.倒入面糊，用铲子摊平。
6.待底部变的金黄，即可翻面。
7.把另一面也烙至金黄，即可出锅，一次烙完所有面糊。
8.把烙好的蛋饼放案板上晾凉，依次卷成蛋卷，用刀切段，装盘即可。
9.可以吃了，宝宝两口一个。
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