【江湖邀约贴】 24节气养生之 : 冬至“一阳生”填精补髓——添油续命

        冬至，是中国民俗24节气中一个比较重要的节气。在中国民间一直有所谓“冬至大如年”的说法！冬至（至日）虽然不是年节，但人们习惯把冬至看成‘节气年’的分界点。因为冬至日这一天，昼最短，夜最长；此后便夜渐短，昼渐长，阴消阳长，新的一个节气年就又开始了。
        冬至节，古来官民都有吃汤圆的习俗，人们有这样一种说法：吃了冬至汤圆，大家就又增了一岁！在北方，冬至日是要吃饺子的，据传说，如果在冬至这一天不吃饺子，在这个冬天是要被冻掉耳朵的！故而，中国民间自古就有“冬至”节邀约亲朋好友一起过“节气年”的传统，而眼下适逢年末岁尾，遂也兴起个邀约旧友宿客们一起过冬至“节气年”的想法！

        在中国自上古时期就形成的道家实修界中，实修者们顺应天地间气机“春生夏长秋收冬藏”的自然规律，一般都是从每年气机“藏之起点”的“立冬”这个节气就开始“辟谷”，然后要一直持续到来年气机“升之起点”的“立春”这个节气才会“出谷”，重新恢复正常饮食。
         道家实修者们在整个冬天的“辟谷”过程中，他们都是“不食人间烟火”的，而只是每天服用他们自制的“辟谷丹”来维持人体内部生命的正常运行。由于实修者们在“辟谷”期间几乎就如同动物“冬眠”一样几乎完全不外出活动，甚至很多时候是连话都不讲、连眼都不睁的！所以他们就只需要依靠其制作的辟谷丹里所含有的食（药）物精华，就足以维持其体内的生命运行所需了！
        道家实修者们之所以要在冬天进行这种长时间的“辟谷”，这一则是顺应自然界“冬藏”这一大的气机运行规律，二来是出于修炼自身的需要，第三呢，就是出于《内经》中“冬不扰阳”的养生需要！

         人自从离开母体后，就必须要靠“饮食”来摄入供应其自身生命运行所需的能量；但我们每天“吃进去”的食物中所含有的能量却并不能直接供我们人体所用，而必须得要通过人体“消化系统”的消化分解后被人体吸收，完了再通过五脏的运化供应到人体各部分组织器官，这样才能真正达到维持人体各种生命活动的正常进行！
          但是，当我们的脏腑在分解、消化、吸收、运化食物并最终供应给人体各组织器官能量时，人体各脏腑就都是要消耗掉大量的“阳气”来进行这些工作的:而且更严重的一个问题还在于:我们自身如果因为“工作累了”是可以停下来“休息”的，但我们体内的脏腑却永远都不可以也“停下来”不工作！因为如果它们也停下来“休息”一下的话，我们整个的生命活动就都要结束了！
        所以，道家的实修者们就选在“冬藏”的这个时期中来停止正常的饮食，而改用一些富含天地精华（或说是含有高能量）的食（药）物来代替普通食用的“五谷杂粮”。这样，一方面人体不用再每天消耗很多宝贵的“阳气”来分解消化食物及运化所吸收到的能量，从而使体内的阳气得到最大程度的“封藏”；另外一方面，人体脏腑也就得到了一个休养生息的机会，使脏腑可以充分修复一些内部损伤，真正做到“加足油”、“备好粮”，从而为来年的生命活动提供一个强有力的“后勤保障”！
        但是，在道家实修者们进行“冬藏辟谷”的整个过程中，却有一天是必须要特别加强“高能量”的摄入的，这就是在“冬至”这一天的24小时中所进行的一个“填精补髓”的事情！

        道家实修者在长期的修炼过程中发现:人体内部生命的运行是靠一种叫做“精”的东西在维持着的！人体内的“精”通过气化以后形成了一种特殊的能量——“阳气”；人体“阳气”的一部分用于支撑人体内部各脏腑的运行，另外的则分配去滋养人体内部另一套高级的“神魂（神识）系统”。人体内部这一个源于“精”的能量供应系统，就是道家实修者俗说的在人体内部进行着的一个“炼精化气、炼气化神”的能量转化过程！
        所以，存在于我们人体内部的“精”这种东西，它就是维持我们人体自身生命得于正常运行的“源动力”！一个人体内储备的“精”元素的多少，就直接决定了他自身生命运行质量的高低、以及他自身寿命的长短！
        而道家实修者们在修证中发现:人体在正常的生命活动中消耗掉了的这个“精”，它是极难被重新“补回去”的！通常情况下，当人活到一定的寿命，其体内储备的“精”已经被完全消耗掉了之后，这个人就会如同一个耗尽了燃油的灯一样出现一种“油尽灯枯”的现象，这时这个人的生命就会出现一种“回天无术”的情况，而最终只能是“驾鹤西归”了！
        然而，道家实修者们发现:在每年的365天中，却有一天是可以“补得进去”这种“精”的！这一天就正是“冬至”这个节气！

        人在一年的365天中，除了冬至这一天外，在其他所有的日子里，人体内部这个“精”都是“只能出、不能进”的！每天人体内部储存的这个“精”都像涓涓细流一样不断的被抽出并被“气化”，以供应我们人体自身生命的正常运行；但唯有在冬至这一天自然界和人体气机出现“一阳生”的时候，人体内部的“先天窍”就会自行临时打开，以吸收天地间万物生机之始的“一阳生”这种能量，从而为来年繁重的生命活动“充电加油”！
        所以，道家实修者就总是要抓住每年仅有的这个人体内部“开窍”的机会，使用一些富含天地精华的高能量食（药）物来及时“补精”，以此达到一个“填精补髓”的目的！而由于这种做法是可以达到补充人体生命源动力、从而真正实现一个“延年益寿”的目标的，所以后来这种“冬至补精”的做法传到民间之后，就被民间视为是一种可以起到“添油续命”作用的“密法”，而在民间一直广为流传下去了！
        由于“冬至补精”这种做法必须是要在冬至这一天人体内部“先天窍”打开的情况下才能进行，所以这个“补精”的活动也就必须得要在冬至这一天的“节令正时”到亥时之间来进行，一旦过了这个时辰，天地间已经完成了“一阳生”的气机变化，人体内部的“先天窍”也已经关闭，那就再也补不进去了！
         所以，道家实修者非常重视每年冬至这天的一个“补精”活动，盖因这一天能“补”进去的“精”越多，来年维持生命运行所需消耗的人体自身精元就越少，实修者用于“逆反先天”的修证时间也就会越短！
       而对于普通人来说，如果也能抓住“冬至一阳生”这个机会及时对身体进行一个“补精”的活动，则将极大的补充和修复其自身的精元储备，把因为繁重的世俗生活而过多消耗掉的精元给适时的补充回来一些，让身体获得更为充盈的“源动力”，从而为来年繁忙的世俗生活提供一个强有力的“动力”保障！

        时光易过，转眼又近岁尾！眼看今岁冬至渐渐逼近，适逢我在跟师学习中医。一日老师说起他今年采到了几味能起到“填精补髓”作用的极品好药，准备在冬至那一天邀请几个同道中人洗刷烹煮，而后“分而食之”，以完今岁“节气年”之数！
        正所谓“说者无心、听者有意”！我听老师有如此好东西，又焉能不邀约下诸旧友宿客，于“冬至节气年”时找地方做一小聚，在行“冬至补精”大事之时，顺便煮茶论道、交流医养知识，则不亦快哉！
         我就这一想法征询老师意见时，老师初不肯，后见我意甚诚，遂许之！但老师说药物数量有限，至多够二十余人服用。
        我的一位道友、“小茶姑娘”听说我有意愿要组织这么一个活动时，马上表示将她们在浙江丽水的“民宿”基地提供给我使用，并将安排好一切接待和后勤工作！
        我于是决定在今年冬至时组织旧友宿客们进行一次“冬至补精”的活动，时间定在12月20日至22日这三天，地点定在浙江丽水“小茶姑娘民宿”，活动内容为:一，冬至补精；二，道家实修及养生指导（1）、未病检测；三，中医常见病症预防及治疗。
         其中，“冬至补精”由我的中医老师在深山中采到的几味珍稀药物为主，辅以部分“补精”食材，在“冬至”正时服用；“道家实修及养生指导”第一部分内容及“未病检测”由我本人给大家示范讲解并答疑；“中医常见病症预防及治疗”则将邀请我的中医老师亲临讲解！
        有意参加者可以在本公众号留言或直接加微信号z18611525418咨询！由于“补精”食材有限，本次活动仅限20人，按报名先后顺序，人满即止！

         本次活动费用为3600元/人，含期间食宿及丽水至“民宿”间接送费用！