李阿姨，退休多年，经常在家跟邻居打牌，跳广场舞。也时常交流一些养生知识，这不，多亏平时懂得多，救了自己一命！
几日前，李阿姨说话突然变得不清楚，好像舌头有点卷不出来的样子。注意养生的李阿姨觉得，这是身体发出的警戒信号，立马让邻居送自己去医院检查。
到了医院，做了CT，初步诊断为脑血栓，血液已经达到了175以上！
医生说，幸好来的及时，注意到了身体发出的细小变化。随后，经过疏通血管的药物治疗后，情况改善了很多。
实际上，脑血栓形成只是脑血管闭塞的一种形式，通俗地讲，就是凝血块把血管堵住了。这种情况，多发生于50岁以后，男性略多于女性。
4个信号说明脑血管堵塞，也是脑血栓的前兆，早知道早救命！
1、说话不利索或流口水。
2、突发性眩晕，高血压者需特殊注意。
3、步履蹒跚，步态异常。
4、突发性短暂失明或视物模糊。
出现上述4个症状之一，不要大意，应当尽快就医，避免耽误治疗。
那么，血栓到底长啥样呢？
下图是医生取出的堵塞患者的完整血栓：
这是通过医学设备看到的血栓：
这是取出血栓后的的血管：
日常生活中，如何预防脑血栓呢？
1、补充足量水分
水，不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是因为摄入水不足而引起的。
饮水不足，体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也就难以排出，易形成血栓。
补充足量水分，可降低血液的粘稠度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。
2、体位改变要缓慢
脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间自身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足。
所以夜间上厕所时，一定清醒后，缓慢起床。另外，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。
3、补充α-亚麻酸
苏麻油含有66%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸属于Ω－3脂肪酸。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心脑血管疾病，还能降低血脂。
增加摄入α-亚麻酸，可以显著地改变血脂状态，减少血液垃圾在血液及血管壁上的残留，起到平衡脂肪酸摄入，预防慢性疾病的作用。
另外，国内外医学研究发现，长期足量摄入a-亚麻酸能预防心脑血管疾病的发生，对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。
日常生活中，可以将苏麻油用于凉拌菜、油淋菜、煲汤、拌馅等，也可以拌酸奶直接食用。
4、忌饭后就睡
饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少；同时吃过饭就睡，血压下降，使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。
因此，最好饭后半小时再睡。
5、保持乐观情绪
长期精神紧张、情绪波动，易使神经体液调节机能紊乱，引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。
所以，要经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。
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