脑血栓是脑血管闭塞的一种形式，通俗地讲，就是凝血块把血管堵住了。在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。多发生于50岁以后，男性略多于女性。
研究表明，因血栓性疾病而死亡的人数占世界总死亡人数的51%，如何发现血栓的早期症状，尤为重要。
血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，也是形成脑血栓的前兆。
这是值得引起注意的一种危险信号。数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内会发生脑血栓。
因脑部血管影响视神经，导致视力模糊不清；也会时不时出现口语不清，说话困难，但意识清醒。
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血栓的前兆信号。
任何突然发生的剧烈头痛；伴有抽搐发作；近期有头部外伤史；伴有昏迷、嗜睡；头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化；因咳嗽用力而加重的头痛；疼痛剧烈，可在夜间痛醒。
眩晕是脑血栓的前兆中极为常见的症状，可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多。
此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生脑出血或脑梗死的危险性增加。
如果出现以上前兆症状之一 ，千万不要大意，尽管这些症状很快恢复，也应尽快到医院查明病因，如进行CT，颈动脉超声、血液黏稠度、免疫系统等检查，针对病因进行治疗。
1
每周吃1~3次鱼
鱼富含Ω－3脂肪酸，可降低血脂质，特别是三酸甘油脂及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇），且会使血小板比较不会凝集，可预防血栓形成，降低心血管疾病及脑中风发生的作用。
2
每日1~2杯茶
多喝水有利于血管血液健康，可以防止血粘稠，帮助身体代谢出更多的垃圾毒素，喝水时候加点茶，效果加倍！
蒲公英绿茶
取蒲公英（叶2.0g）、绿茶（龙井0.8g）、桂花（0.2g）做成，每日泡水代茶饮。
绿茶中含有的茶多酚，是一种天然的抗氧化剂，它能帮助人体及时排除体内的垃圾，缓解血液凝结状态。蒲公英清热解毒，去火消炎，并且可以排肝毒，预防肝损伤，肝藏血，肝脏健康血液才更健康。桂花香味清新迷人，能够止咳化痰，养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。
3
补充维生素
维生素C又被称作“抗坏血因子”，具有增强血管弹性作用，还可预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积；还有很强的抗氧化性，防止自由基对人体的伤害，预防衰老。
维生素E属脂溶性维生素，能改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化，可改善血液循环，降低胆固醇，预防高血压，对预防炎症性皮肤病有很好效果。
4
饭后半小时再睡觉
饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。
5
避免静坐或静卧时间过长
长时间静坐可使血液流速减慢，血液由于重力关系使血液发生再分配，由此大脑供血不足而发生缺血性脑中风。
另外，若午饭后马上入睡，全身血液流向消化道，加之在静卧不动的情况下，也会造成大脑供血不足而发生脑中风。
6
控制好高血压
控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。
7
睡前、醒后要喝水
研究发现，清晨醒后一杯水降低血液黏稠度；睡前半小时适量饮水能防血栓；深夜醒来喝点水，可降低脑血栓和心肌梗死几率。
出现血栓，是一件危险事情。了解脑血栓前兆信号，提高警惕，并进行合理保健，延缓血管病变，使血管更年轻。
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