马上停止食用这种“伤身果”，或比烟酒还伤身，有些人却当成宝，建议尽早扔掉！

二大妈好友——美玲健康师

每天给大家分享一个食疗妙方、疾病预防知识

我们每天都在被科普吃哪些水果有益健康，水果能预防疾病，可大家有没有想过哪些水果吃了会伤害身体，导致疾病呢？今天就给大家科普一下那些被好多人当做宝的“伤身果”，建议尽早扔掉！

这5种水果尽量少吃

1

切好的果盘

自己在家制作的果盘当然是可以放心食用的，我们这里说的是外边卖的果盘，果盘虽然包装精美，但它的用料未必安全，部分无良商家为了赚钱，可能会用腐烂水果的边角料来制作果盘，并且高价卖出，这种水果毫无疑问对人体是有害的。

2

变质的水果

很多人会把变质的水果削去腐烂部分，接着食用剩下的，这种做法其实是很危险的。腐烂的水果中含有大量细菌和微生物，还有黄曲霉素，食用之后会给肝脏造成很大的负担。水果一旦变质，哪怕只是一小块，也已经不能吃了，赶紧扔掉。

3

杨梅

杨梅在南方比较常见，口感酸甜，食用之后能增加食欲。但是杨梅因为构造的原因，很多寄生虫会附着在杨梅的果肉里，如果不能彻底清洗干净，寄生虫被人吃进去会引发身体疾病。

4

杨桃

杨桃里含有抗氧化剂和维生素C，有着改善胰岛素抵抗的作用，但是杨桃中草酸的含量比较高，这也是杨桃酸味的来源，吃的时候最好去皮，能减少草酸的摄入。肾功能不全的人群最好不要食用杨梅，否则无法及时把草酸代谢出去会导致中毒。

5

酸杏

酸杏中有强酸，这种物质会影响身体对钙、磷和蛋白质的吸收，还会导致胃酸分泌过多，出现消化不良的情况，而且强酸还会腐蚀牙釉质，所以，酸杏不宜过多食用。

大部分水果虽然健康，但是吃的时候也要讲究时间和量，吃水果最好跟着季节走，多吃应季水果，对身体更有利，每天适量吃一点就可以了，千万不要当饭吃。