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50条生理常识,比黄金还值钱!
文香阁
>《修养生息》
2024.04.26 河北
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生活中的小常识,决定身体的大健康。
想更健康吗?快来看看这 50 条生理常识吧,比黄金还值钱!
01、
饮 食
01、
早晨喝一杯水很重要。
02、
绿茶有益防治肝炎肝癌。
03、
胖大海泡茶不宜长期饮用。
04、
感冒不宜喝苦丁茶。
05、
晚饭后两小时饮用酸奶最佳。
06、
不宜空腹喝酸奶。
07、
喝完牛奶应喝口白开水。
08、
豆浆不应与红糖鸡蛋同食。
09、
吃海鲜不宜喝啤酒。
10、
吃鱼能保持血管年轻。
11、
鱼刺卡喉不宜醋疗。
12、
胆固醇高者少吃鱿鱼。
13、
食肉过多对身体有害。
14、
不宜吃开口的糖炒板粟。
15、
茶叶蛋不宜多吃。
16、
发烧时不宜食用鸡蛋。
17、
多吃黑色食物可补肾。
18、
烂水果不烂部分也有毒。
19、
早餐吃燕麦有助于记忆。
20、
冬季养生宜多食热粥。
21、
空腹不宜喝蜂蜜。
22、
不宜用沸水煎中药。
23、
服中药不宜加糖。
24、
可乐煮姜可治伤风感冒。
25、
喝牛奶前 1 小时不宜吃橘子。
02、
生 活
01、
凉水洗脚有损健康。
02、
睡眠充足才有益健康。
03、
情绪不畅会导致胃病。
04、
午睡有助于预防冠心病。
05、
日照每天过三小时才算健康住宅。
06、
卧室窗户留缝有助于睡眠。
07、
清晨不宜开窗通风。
08、
热水袋比电热毯更益健康。
09、
不宜用塑料袋保存果蔬。
10、
筷子最好半年换一次。
11、
鼻子出血时不要抬头。
12、
正确刷牙比选择牙膏重要。
13、
起床不宜马上叠被子。
14、
晒被子不能拍打。
15、
健身前热身活动很重要。
16、
步行适量能使大脑更年轻。
17、
步行最有利于中老年人健康。
18、
冬天早晨不宜洗头。
19、
冬季洗澡次数不宜多。
20、
冬季不宜长期待在温暖房间。
21、
不宜长时间停留在冬季雾气中。
22、
晒后不能用热水洗脸。
23、
常梳头有益健康。
24、
上午晒太阳有利于冬季健康。
25、
翘二郎腿会影响健康。
2024年,这些小常识,值得发给你的朋友收藏!
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