任督二脉之所以重要是因为：任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。任督二脉气机充盈的话，可以灌溉十二经脉。
大家可以把任督二脉想象长江和黄河，十二经脉就是连接着长江黄河的十二条支流，其水源直接决定着其他的支流是否通畅。
随着我们人体的逐渐衰老和某些不良的生活方式的影响，任督二脉里面的真气慢慢的不那么充足了，从而导致十二经脉出现某些局部的堵塞。经络的堵塞导致了我们身上的各种病痛。
打通任督二脉就是通过培养和调动体内的真气，并使之充满任督二脉，进而能够灌溉十二经脉，滋养我们的五脏六腑，乃至全身每一个细胞。《黄帝内经》曰“真气从之，病安从来”？
自古中国人打通任督二脉，常用静养或动静结合，例如：静坐、太极等。太极的精要要求“虚领顶劲，气沉丹田”、“尾闾中正，神意贯通”、“百会中枢，一气贯通”等。
无论是静坐或者太极，我们从经义来研究，看看其最重要的核心和原理是什么？
打通任督二脉的核心是气通“三关”，即气由尾闾经夹脊上玉枕直透泥丸。尾闾为下关第一关，夹脊为中关第二关，玉枕为上关第三关。所以修道之人，无不正襟危坐，因为正襟危坐，自头顶、躯干至会阴，始终是形成一条垂直线，亦即所谓“上下一条线”。
尾闾关
一、尾闾关
尾闾，在骶骨下之最尖端，医学上称为尾骨，道家称骶骨为仙骨，长三寸三分，成瓶子形，为下部神圣之枢纽。因为行气先度尾闾，所以道家称之为尾闾关（亦有称复命关者），为“三关”中之第一关。
骶骨上有八个洞，左右排列，上下分为四组，右阴左阳，各自合一。
生理学上所谓骶骨尾神经丛即集于此，其中有两条神经线与精窍相连。
精窍又名精关，医学称为前列腺，在肛门前三分，阴囊后七分之上一寸三分，圆形，有六条神经线，两条与骶骨相通，两条与肾脏相通，两条与心脏相通，而且这六条神经线，通达全身。
所以尾闾一动，前列腺（道家称阴跷）就动，前列腺一动，全身都动，太极拳所谓尾闾一动全身无有不动者，其理在此。
骶骨的前面为腹部，在其瓶口的上端一寸三分，即第五节腰椎骨处为真炁穴，为统率全身真气之所。其正面便是肚脐，道家称为胎元，在胎元下一寸三分之脐动脐静二脉交会点为丹田。
丹田之气，可通尾闾。所以练太极拳时，必须先提阴跷，使骶骨尾神经丛所发出的信息素分布于骨盆腔、腹腔、胸腔之各重要器官，因运动能够而促进呼吸、循环、消化、排泄、生殖及内分泌器官，并可使全身各部神经都得以健全增强。
同时骶骨还有两条线：一条在延髓，称生命线；一条在脊髓，称寿命线。生命线在前，由上而下，属任脉；寿命线在后，由下而上，属督脉。
其中有管曰“中心管”，可上亦可下，上至顶，下至踵，只要尾闾中正，其气即可下达丹田，以鼓荡元气上升，经夹脊、玉枕而至泥丸，然后再周流全身。
夹脊关
二、夹脊关
夹脊，在两腰之中间，居人身之中部，为中部神经之枢纽，有腰神经丛于此。称两腰即指左、右两腰而言，故两腰即为两肾之别称。
其在左者曰肾，其在右者称命门，所谓命门，乃精神之所寄，元气之所系，极为重要。在两肾之中间，即左、右动脉之交点处有一肾，曰肾窍，道家称为夹脊关。
肾的动脉自背大动脉由肾脏中央侧凹处肾门通入，肾的静脉由肾门通出而入后大动脉。输尿管亦由肾门通出而入膀胱。
肾脏上端有肾上腺，又称为副肾，道家称为阴维穴，在两肾上端一寸三分，为白色腺体小泡，是人体中无比重要之器官。
这小腺体分为内外两部，其内曰髓部，由交感神经（又称自律神经，为不随意肌）周围细胞变化而成。
髓部分泌为“肾上腺素”，皮部分泌为“皮素”，除去副肾髓质，并无问题，如把副肾髓质割去，人则在一二周内便会死去。其对人体健康之重要，可想而知。
肾的营养固然重要，同时副肾的锻炼，尤不可忽视。如能利用各种适度的刺激，便可把副肾锻炼得强健起来。因为神气的鼓荡，在左、右两肾上部，即能刺激交感神经，使血管收缩，促进心脏之机能，增进血液之糖量。
副肾司由内分泌之控制，所谓“固肾”之功夫，同时能加强泌尿系统之排泄工作，伸张腰椎，紧撮由腰部神经丛所发出分布于腹腔之神经，刺激各器官，增进其机能。其处稍上有阳维穴（心窍），乃能以阴会阳，即使满身轻灵便利，跳跃飞腾。
玉枕关
三、玉枕关
玉枕，在颈项之上端后腰部，居人身之上部。孔子时代的六艺教育，随时教人下颌内扣，即所以使颈项自然伸直，与尾闾成一直线，上体遂中正而不偏倚，气即得经夹脊过玉枕而至顶，道家称此为玉枕关，又称第三关。
“顶”，头顶也，为神明之床，居中有穴，曰泥丸宫，丹田上行之气，经尾闾关、夹脊关过玉枕关而入泥丸穴，气贯顶，复化为液，液凝而为髓，这便是脑髓。脑为髓体，故称脑海。
就生理学说：脑神经与脊髓神经（即运动神经与知觉神经）通过枕骨大孔而连成一气，此即所谓之神经中枢。
颈为人身上部之枢纽，有颈神经丛集于此。由脊髓分出通过于躯干四肢，所以颈部的运动，左、右顾盼，就是要运动此神经丛，所谓“五劳七伤往后瞧”，眼到气到，其功效，可以紧撮由颈神经所发出分布于气管及胸腔之神经，刺激其器官，增强其机能。
比如在气管前马蹄形腺体的甲状腺，原有促进新陈代谢及增进身心发育的功能，打太极拳时下颌后收，舌抵上腭，即能达到此腺之运动。
又如玉枕正前面的脑下垂体，为髓营养的输送器，它不但贯通全身骨骼，来往活动，供给营养，而且在发生任何变故的时候，会立刻产生荷尔蒙，刺激副肾，副肾亦会立刻产生荷尔蒙，传达各部器官，以应付突发事变。
又如任脉，在大脑两瓣之连接处，督脉在小脑两瓣之连接处，两脉之气通，必须经过玉枕关。
什么是颅骶脉动？
颅骶脉动（节律）CRI： 由脑脊液为介导（脑脊髓液的释放和吸收）的一种收缩运动（屈曲 flexion）与扩张运动(伸展 extension)生理脉动。
是生物持续存在之规律性、具活动能力的生理脉动。正常情况下，颅骶系统呈现每分钟６－１２次的节律性脉冲。这一项颅脑脉冲（节律）不同于心脏的波动或呼吸运动而独立存在。
必须强调：颅骶运动产生的运动是非常微小的。它从颅骨到骶骨甚至全身都可以触诊到。
现代西方医学研究者采用多种方法和手段 (X-线、CT、MRI、超声波、激光、红外线等 ) 可以证明人体的颅骶节律这一“中心概念”的生理和临床意义。
什么是颅骶疗法
颅骶疗法之父威廉·G·萨瑟兰（1873~1954）从整骨医学开始探索，发现了22块头颅骨存在着一种类似“鱼鳃”的活动性，此后，他通过一生研究和实践颅骨按摩法，并深入探索到生命之息（中国人称之为真气）。从其研究成果发展和延伸，之后在世界上出现了两大颅骶骨疗法的分支：
颅骶生物力学疗法（CST）
颅骶生物动力学疗法（BCST）
CST是用一种经过特殊训练的轻微手法，探测颅骶节律和脑脊液流动，解除颅骶系统生理、病理状态下的紧张和压迫，调节脑和脊髓的功能状态，使中枢神经系统与身体其他系统恢复正常联系和自然运动，达到身体疾病疾与心理精神的疗愈。CST的主要手法包括：调整颅骨、松弛筋膜、硬脊膜脑脊液引流等技术。
BCST是通过双手的触诊，操作者给受术者的身体创造一个具有联结性的安全空间，协助受术者连接生命源头的原始动力，允许受术者的创伤透过溶解的方式呈现，唤醒和支持受术者的身体智慧来进行自我调整，回归内在平衡，实现身体功能恢复。
探索：运用颅骶骨疗法打通任督二脉？
1、颅骶骨疗法认为：枕骨与骶骨有联动性，头颅骨与脊柱有对应关系。
探索：是否可以通过手法调整枕骨与骶骨的联动，改善盆骶联动、脊柱联动，促使尾闾关、夹脊关的打通。
2、颅骨中的真气流动，均在硬脑脊膜与颅骨之间，如果颅骨与硬脑膜发生有黏连，造成头部气机循环不畅，脉之气受阻。
探索：是否可以通过颅骶骨疗法的手法操作，松弛颅骨，促进颅骨之中气之循环，打通玉枕关。
3、颅骶骨疗法认为：脑脊液是生命之息（真气）在物质身体中呈现的载体。
探索：是否运用颅骶骨的手法，促进第三脑室的脑脊液循环（点火），使脑脊液在全身硬脑脊膜管中流动畅通，连接生命之息，促进真气周流全身。
源 清
颅骶BCST·CST整合传播者
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