一、尾闾关

    尾闾，在骶骨下之最尖端，医学上称为尾骨，道家称骶骨为仙骨，长三寸三分，成瓶子形，为下部神圣之枢纽，因为行气先度尾闾，所以道家称之为尾闾（亦有称复命关者），为“三关”中之第一关。

    骶骨上有八个洞，左右排列，上下分为四组，右阴左阳，各自合一。

    又因骶骨为脊骨之根，而脊骨又为人身之主体，如欲补充骨与髓之营养，应以骶骨为中心，生理学上所谓骶骨尾神经丛即集于此，其中有两条神经线与精窍相连，精窍又名精关，医学称为前列腺，在肛门前三分，阴囊后七分之上一寸三分。圆形，有六条神经线，两条与骶骨相通，两条与肾脏相通，两条与心脏相通，而且这六条神经线，通达全身，所以尾闾一动，前列腺（道家称阴跷）就动，前列腺一动，全身都动，戴氏心意拳所谓尾闾一动全身无有不动者，其理在此。骶骨的前面为腹部，在其瓶口的上端一寸三分，即第五节腰椎骨处为真炁穴。