胃癌是一种比较常见的癌症，然而胃癌不但会威胁生命，还会给患者带来极大的痛苦！
然而全世界的胃癌患者，有一半都是中国人！
这其中的主要原因，就是饮食与生活不规律导致的。因此，想要预防胃癌，我们就要知道伤胃食物，懂得胃病特征！
小爽与彪子是一对90后，两人都生活在农村，经亲戚介绍相识结婚了。
婚后的两人在农村生活，然而这几年收成不好，加上粮食掉价，小爽就与彪子商量去城里打工赚钱。
两人一拍即合，去了成立以后，小爽找了一个家政工作，而彪子则是开起了出租车。
由于刚来城里，两人又要买房又想准备要孩子，生活便过得比较紧凑，为了攒钱，两个人省吃俭用，吃饭时小爽也过于节省，只吃米饭和咸菜！
就这样过了一年多，小爽两人经常觉得胃痛腹胀，一开始两人没有注意，然而一天小爽在上班中忽然晕倒，才去医院做了检查。
然而检查结果出来后，小爽却痛哭不已，原来，小爽被诊断患了胃癌！
惊慌中，小爽忽然想起丈夫彪子胃部也不舒服，便让丈夫也检查一下，结果查出，丈夫也患了胃癌！
看到这样的情况，医生也觉得的少见，便询问小爽两人平时的生活及饮食习惯，当得知两人一年多只吃咸菜的时候，医生叹了口气说道：腌制食物里面含有大量的亚硝酸盐，吃多了及其伤胃，会引发胃癌啊！
得知原因后，小爽跪地痛哭，说道：是我害了咱俩啊！
医生：4种伤胃食物，胃不好要少吃
1、生冷食物
胃不喜欢生冷食物，因此，冷饮、冰镇食物要少吃！
除此之外，对一些蔬菜、肉类来说，煮熟了吃会比生吃好，煮熟的意义是可以杀菌、软化食物、帮助消化喝吸收，对胃来说是有一定的养护意义。
2、油腻食物
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多！
除此之外，油炸食物本身就可能含有致癌物，吃了多更易导致胃癌。
3、辛辣食物
辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。
因此，辛辣等重口味食物，同样刺激胃，严重会导致胃病，甚至是胃癌！
4、腌制食物
腌制品中所含的亚硝酸盐，在胃酸和细菌作用下，会转变为亚硝胺，容易诱发胃癌！
尤其是咸菜，会直接损伤胃黏膜，对肾脏及血压都有很大的影响！
因此，想要健康，要少吃腌制食物。
养胃，要做到“每日四要”
一、要喝养胃茶
黄花苗木梨花茶
配方：取黄花苗、木梨花二者混合制成，热水冲泡即可。
黄花苗：黄花苗入胃经，对食滞化热、脾胃湿热、及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。
现代药理研究表明，黄花苗，可以杀灭幽门螺杆菌，并且对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用，对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。
木梨花：理气开郁，化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于木梨花具有性温的特点，既可以中和黄花苗的寒性，也可以作为健胃的常用饮品。
二者搭配，对暖胃止痛，消除溃疡有益处。
二、要吃早餐
胃不好的人，早餐，一定要吃！
经过一夜的消化吸收，早餐是最能补充能量的一顿饭，并且早起后胃部会分泌大量胃酸，若是缺乏食物中和，强酸环境之下，易伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害！
若早餐不吃，直接吃午餐，我们就会出现连续16小时没有进食的现象，及其伤害身体！
早餐要吃“热食”多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，少吃高脂肪食物，还要吃一些有能量的食物，不要吃辛辣、咖啡、重口味、生冷等对胃有刺激性的食物！
三、每日运动
运动，有助于促进消化，增强胃动力，还可健脾胃，因此，坚持适当的运动，也有助于胃部健康。
散散步、健走、游泳等有养运动，都是不错的选择。
此外，还可以经常按揉腹部，有益脾胃健康。
建议在每天晚饭后半小时，去散步半小时，对消化系统有很大好处，还能够提升免疫力、促进新陈代谢，预防肥胖。
四、每天睡一个好觉
熬夜的时候，若不吃饭，则会伤害肠胃，若吃饭了，睡觉的时候胃就要消化食物，得不到休息，胃粘膜无法修复，也会伤害肠胃！
并且长期睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，增加患胃溃疡的机会。
因此，保证充足的睡眠，不熬夜，是修复胃的一剂天然的良药！
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