凌晨，急诊室里来了一对四十几岁的夫妻。
男子看他的样子满头大汗，面露难色，医生不敢耽搁，立刻开始询问并且。
患者主诉，说自己后背疼痛已经有半个月了。
以为是颈椎病翻了，或者是搬东西的时候抻了一下，一直没在意。
前几天去做了几天的推拿，效果一直不好。
今天晚上本来已经睡下了，可是没想到后背疼的越来越厉害。
并且疼已经受不了，这才赶紧到了医院做检查。
看患者的症状应该不是简单的颈椎问题，立刻安排了绿色通道为患者做了心电图。
检查结果竟然是心肌梗死，且错过最佳治疗时间，心脏超声提示已经发生心衰。
医生立马进行抢救，可是时间还是来不及了。
医生感叹：这病一年死亡几万人，不能忽视啊！
其实很多没有医学知识的人认为心肌梗死只是心脏疼痛，其实不然。
心梗发作前有4个信号，占上1个，提示你心梗来临
1、嗓子疼
这是心脏放射痛的其中一种，有的病号表现不典型时。
如果你在没有吃辣椒的情况下，有这种感觉，小心，是不是心梗发作的表现。
2、腹部疼痛
如患者本身有冠心病、高血压或者是其他方面的心脑血管疾病。
并且伴有心律失常、呼吸困难等症，建议要及时考虑是不是发生了急性心梗。
3、左肩膀疼痛
疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧。
如果还伴随着胸闷、气急，建议及早前往医院。
还有一部分患者会有牙痛的情况，并且在对症牙痛进行相关措施后并没有缓解。
4、心绞痛加重
有心绞痛的患者，突然出现近一个月发作频繁，并且持续的时间也延长了的情况。
而且增加硝酸甘油的用量症状并未缓解。
或经一段无症状期后，重新出现进行性加重的心绞痛，就要警惕了。
三件事劝你少做，心脏承受不起！
1、大量吸烟
然而，研究发现，吸烟患心脏病的几率，额外增加25%。
另外，“烟龄”每增加一年，患心脏病风险就比不吸烟的大2%。
所以，防心梗，一定要越早戒烟越好。
2、过量饮酒
一方面，喝酒会导致血压升高，危害心血管健康。
另一方面，喝酒，还会加速心跳，增加心脏负担。
大量饮酒，会导致诱发冠状动脉痉挛，及心肌耗氧量增加，而诱发急性心肌梗死。
3、过度激动
情绪，对于心脏健康，有着重要的意义。
不良的情绪，会加重心脏病的复发。
过度紧张的情绪，会诱发急性心梗，危害生命健康。
因此，学会调节情绪，稳定情绪，对于心脏健康，十分重要。
养护心脏，预防心梗，养成“四习”，心脏慢慢变好！
1、主动喝水
多补充水分，利于稀释血液，促进体内废物排出，改善血液粘稠，利于血管健康。
喝水时，放入一些小植物，将小叶苦丁、荷叶、华花郎叶搭配在一起，制成华花郎荷叶茶，热水冲泡即可。
华花郎，可清除体内的垃圾毒素，促进排尿，并且有极强的消炎祛火的功效，有改善血液，血管疾病。
此外，有清热消炎解毒，对血管炎症，心肌炎等有一定功效。
小叶苦丁，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用。
促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。
荷叶，可降低血脂、改善血液粘度、减少动脉硬化斑块的作用，从而保护血管。
几种小植物互相搭配，相互作用，养护心脏，清理血管垃圾，保护心脑血管的健康。
2、勤晒太阳
《英国医学杂志》曾发病一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。
适当晒晒太阳有助于维生素D变得更加活跃，有助于使体内炎症减少，对血管健康更有利。
晒太阳时，将双手朝向阳光，或抬起双手，手掌向着阳光。
经常晒手掌，能起到缓解疲劳以及帮助睡眠的作用。
3、常按养心穴
内关穴，此穴具有宽胸宁神、和胃止痛、除烦的作用。
多用于治疗心烦、心慌心悸、心绞痛、冠心病、失眠等症。
端坐时，将右手按于左手臂内关穴(前臂内侧，腕横纹上2寸，两筋间)，按揉30次，双手交替即可。
4、保持合适睡姿
心脏不好的人，在睡觉时尽量采取右侧卧的方式。
因为在左侧卧时会压迫到心脏，平躺着时会把手臂自觉的放在胸前，压迫到了心脏，这些都会诱发心绞痛的发生。
因此，在睡觉时尽量把头部抬高一些，这样能够减少静脉的回流量，从而减轻了心脏的负担。
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