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【一套恢复视力的“米字操”，飞行员都用的护眼方法

】我国飞行员视力标准的制定者李志升教授，经几十年研究推广了“护眼米字操”。①双眼向上、下各看三次；②双眼向左、右各看三次；③双眼向左上、右下各看三次；④双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字；⑤划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。这套操能缓解近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。

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