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睡眠充足，便精神抖擞，做什么都有劲头。睡眠不足，便精神恍惚，干什么都没热情。拥有了良好的睡眠，心境悠闲，不慌不忙，情绪舒缓，没有压力。所以好好睡觉，认真睡觉，是我们每个人都应该重视的事。因为你的睡眠，暴露你的人生状态，睡眠好的人，生活安逸，人生有趣。
拥有早睡的能力，是一种福气
拥有舒服的睡眠，才能拥有健康的身体。睡眠舒服了，身心不累，心情大好。若是长期缺乏睡眠，不仅身体状况下降，心情也会抑郁。所以好好睡觉，真的很重要。早睡的人，睡眠时间充足，于那些熬夜晚睡的人而言，就是一种福气。你熬的不是快乐和自由，而是身体
现在的生活节奏快，时间越来越不够用，所以很多人把睡眠时间占用，慢慢的习惯于熬夜。
熬夜带来的快乐是一时，但付出的代价也许是一世的。很多人因为长期熬夜的原因，身体出现毛病，严重的甚至猝死。
所以，奉劝那些爱熬夜的朋友们，你熬的不是夜，而是命。
如果没有了健康和生命，钱财利益，物质房产，感情婚姻，工作事业，这些全都没有意义。
唯有早点睡觉，养好身体，才是余生中最重要的事情。
好好睡觉，你就赢了
网上曾经有个问题很扎心：“你有多久没有十点前睡过觉了？”绝大多数人都做不到十点前睡觉。因为大家都是成人了，肩上有责任要担，手里有工作要干，好好睡觉，早点睡觉，已经成了最简单也最难做到的事情。可即便如此，仍然有一部分人能坚持早睡，控制好自己的生活节奏，管理好自己的睡眠时间。该工作的时候专心工作，该睡觉的时候好好睡觉。这样的人，才是真正的赢家。所以好好睡觉吧，休息好了，才能有精力以最好的状态，去应对生活和工作。人生短暂，余生不长，一定要在有限的时间里，好好的善待自己。能坚持睡个早觉，好觉的人，才能拥有充沛的体力，愉悦的心情，把人生过成蜜糖，让生活精彩有趣！作者：吴大爷，给自己一份正能量，让世界对着你微笑。每晚8点30分给你带来不一样的精彩原创文章，来源：正能量（ ID：znl116）
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