打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
你的睡眠,暴露了你的人生状态!

读书369
读万卷书,行万里路。读书369,每日陪你听名著/读美文,用读书点亮你的人生。
16篇原创内容
公众号

作者:吴大爷
来源:正能量(ID:znl116)

善待自己,就从睡个好觉开始。

睡眠,绝对是人生中的头等大事。
睡眠充足,便精神抖擞,做什么都有劲头。睡眠不足,便精神恍惚,干什么都没热情。
拥有了良好的睡眠,心境悠闲,不慌不忙,情绪舒缓,没有压力。所以好好睡觉,认真睡觉,是我们每个人都应该重视的事。
因为你的睡眠,暴露你的人生状态,睡眠好的人,生活安逸,人生有趣。

 01 

拥有早睡的能力,是一种福气

拥有舒服的睡眠,才能拥有健康的身体。睡眠舒服了,身心不累,心情大好。
如果可以坚持早睡,绝对是最好的保养品。
因为睡觉,是对身体最好的治愈。
心情不好,睡一觉就忘了,身心疲惫,睡一觉就好了。
若是长期缺乏睡眠,不仅身体状况下降,心情也会抑郁。
所以好好睡觉,真的很重要。早睡的人,睡眠时间充足,于那些熬夜晚睡的人而言,就是一种福气。

 02 

你熬的不是快乐和自由,而是身体

现在的生活节奏快,时间越来越不够用,所以很多人把睡眠时间占用,慢慢的习惯于熬夜。

熬夜带来的快乐是一时,但付出的代价也许是一世的。很多人因为长期熬夜的原因,身体出现毛病,严重的甚至猝死。

所以,奉劝那些爱熬夜的朋友们,你熬的不是夜,而是命。

如果没有了健康和生命,钱财利益,物质房产,感情婚姻,工作事业,这些全都没有意义。

唯有早点睡觉,养好身体,才是余生中最重要的事情。

 03 

好好睡觉,你就赢了

网上曾经有个问题很扎心:“你有多久没有十点前睡过觉了?”
绝大多数人都做不到十点前睡觉。因为大家都是成人了,肩上有责任要担,手里有工作要干,好好睡觉,早点睡觉,已经成了最简单也最难做到的事情。
可即便如此,仍然有一部分人能坚持早睡,控制好自己的生活节奏,管理好自己的睡眠时间。
该工作的时候专心工作,该睡觉的时候好好睡觉。这样的人,才是真正的赢家。
所以好好睡觉吧,休息好了,才能有精力以最好的状态,去应对生活和工作。

人生短暂,余生不长,一定要在有限的时间里,好好的善待自己。
善待自己,就从睡个好觉开始。
让自己在睡眠中,忘却烦恼,缓解疲惫,清除压力。
能坚持睡个早觉,好觉的人,才能拥有充沛的体力,愉悦的心情,把人生过成蜜糖,让生活精彩有趣!

作者:吴大爷,给自己一份正能量,让世界对着你微笑。每晚8点30分给你带来不一样的精彩原创文章,来源:正能量( ID:znl116)

本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
你几点睡,就是什么命!
早睡早起,有6大好处,你占了几个?
“不要和晚睡的人做朋友”
想早睡却做不到?我来教你这几招!
秋季养生宜早睡!这份秋季养生攻略请收下
每天坚持4件小事,帮你拥有冻龄颜值,保持一副好身材!
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 关注 一键复制
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服