如何培养自律能力

自律意味着按照你所认定是最好的行动，而不顾及此刻你的感受。所以，自律的第一个特点就是自觉。你需要决定哪些行为能最好的达到你的目标和实现你的价值。这个过程要求自我反省和自我分析。最有效的是和写下来的描述相联系。我强烈推荐你花点时间写下你的目标、梦想和野心。更好的，是写出个人的使命宣言。我发现写下这样一个宣言让我能更好的了解我是谁，我能怎样以及什么是我的价值。Covey博士在他的网页上有一篇很好的文章《任务建立者》。