香蕉燕麦酸奶

销,

杏仁、煮燕麦片、香蕉和酸奶满足在你的搅拌机电力早餐。 喝这个香蕉燕麦奶昔在你早上锻炼,你就会有你所需要的能量通过锻炼获得。

成份:

• 2整个奇基塔香蕉皮(最好有棕色斑点)
• 2杯冰
• 1/3杯酸奶——最好的希腊酸奶中加入蜂蜜

• 1/2杯煮燕麦片
• 1/3杯杏仁

指令快速奇基塔香蕉燕麦奶昔配方

把所有原料搅拌机把冰在去年。 混合高30秒或直到奶昔增厚。

营养信息

每份营养信息:

380卡路里;脂肪15克(坐2 g,反式0 g,保利4 g,Mono 8 g);胆固醇5毫克;35毫克钠,钾690毫克;总碳水化合物53 g;膳食纤维9克总糖;19 g;蛋白质12克。 百分比每日价值:维生素A 2%;维生素B6 25%;维生素C 20%;0%的维生素D,钙15%,铁0%。