阳痿的古代气功疗法

古代文献中有关治疗“阳痿”的气功功法较多，择其要者摘录如下：

1．《金丹秘诀》：“一擦一兜，左右换手，九九之数，真阳不走。每于戌亥二时，阴旺阳衰之候，宜解衣闭息，一手兜外肾，一手擦脐下，左右换手，各兜擦九九之数，仍盘膝端坐，手齿俱固，先提玉茎，如忍小便之状。想我身上元精，自尾闾升上，直指泥丸，复过鹊桥，降至丹田”。

按语：这套功法有动静两部分组成，在作自我按摩的时候，应注意静心宁息，然后操作，方能取效。身体总以放松为宜，不必拘泥于盘膝端坐。静功部分即小周天功法，具体操作和注意事项参考本教材相关内容。关于本功法习练时间的选择，亦不必拘于戌亥二时（晚上7点、11点），但于每日固定时间操作即可，如果过于疲乏，不宜进行操作。

2．《千金要方·调气法第五》：“肾脏病者，体冷阴衰，面目恶瘥。相法：肾色黑。……用呬气出。……肾病者，用大五十遍，细呼三十遍。”

按语：此治疗方法以调息为主，在呼气时念“呬”字诀来滋养肾脏。由于肺司呼吸，肾主纳气，用六字诀中治疗肺病的呬字诀，大声念50遍，小声念30遍，泻实以补虚。大声念与小声念的区别，即在于泻实补虚之深度与强度的不同。

3．《修龄要旨·却病八则》：“临卧时坐于床，垂手解衣闭息，舌拄上腭，目视顶门，提缩谷道，两手摩擦两肾腧各一百二十。多多益善，极能生精固阳治腰病”。

按语：督脉具有总督人体中全身阳脉之功，此方法中所选择舌拄上腭，目视顶门激活头部，起着醒脑开窍的作用；提缩谷道，两手摩擦两肾腧为了将气顺督脉导引下命门与先天之命门之火融合为一，来补充温煦肾阴肾阳。

此外，其他古籍如《灵剑子》中的“许逊服气法”、《灵宝毕法》中的“灵宝聚火法”、《黄庭五脏六腑真人玉轴经》中的“补肾气法”、《云芨七签》中的“墨子行气法”、《修龄要旨》中的“水潮除后患法”等功法均对“阳痿”有治疗作用。阳痿源于命门火衰，故而在慢性肾炎、更年期综合症等章节有关调补肾气的古代文献，对本病的气功治疗也有参考价值。