端午九毒日,一年中最毒!艾草泡脚、沐浴,做艾灸祛湿排毒,全家整年安康
五月初五端午节,也是最毒“九毒日”的第一天,意思就是从这一天开始,我们体内堆积的毒素会开始发出来,很多人都会感觉身体不太舒服。所以是一年中最好的排毒时间!此时用艾草泡脚、沐浴,做艾灸祛湿排毒效果最好,可保全家整年安康。在很多人看来,端午是一个吃粽子、划龙舟、纪念屈原的节日,但事实上,端午五月初五恰逢“毒月恶日”,古人称其为“九毒日”之首。农历五月,又称“五毒月”,《月令》认为该月瘟毒盛行,其中以五月初五即端午为首的九天,尤其伤身损气耗精元,故又被称为“九毒日”。乃一年中最毒的日子!这个节气,高温湿热,天气烦闷,蚊虫滋生,身体难免受侵扰。也正因为如此,民间还把五月端午称作“卫生月”,端午节成为一个全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日。说端午“九毒日”,乃一年中最毒的日子!主要有以下三点原因:
五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,而此时阳气外散,内里虚弱;所以不适合再进行泄耗性的活动,比如吃冷饮、流大汗……端午的时候,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。”五月是五毒(蛇,蜈蚣,蝎子,蜥蜴,癞蛤蟆)出没之时,此时的气候也易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌,更会进一步加重疾病的传播。也因此,毒五月里容易出现热中风、急性心梗、热伤风、腹泻、高血压等与虚弱、湿热、蛇虫之毒和一些传染性疾病!
农历五月,一年中阴阳交合之月,身体里积聚了半年的“热毒”会在这个时间发出来。毒月的“毒”一方面是节气的暑热,一方面是身体里的湿热、寒湿淤积,所产生的“热毒”。毒月也是“热毒”最容易发出来的时期,很多人这段时间身上特别容易长痒疙瘩、小疹子、或者发痘痘、发脚气。这样说起来,五月真是虐心。但是,好消息是:这种热毒的顶点反而是治愈它的最好时期哦~在九毒日,一定要记得做三件事,那就是艾灸、艾浴、吃粽子,以排体内淤积之毒、防外界致病之毒!
其实,排毒的过程就是在治病,艾草让你百毒不侵,万邪莫开,自然就会身体康泰!所以说,艾草的香气,其实就是人类的福气!端午家家有艾,才能福气充满人间!我们整个五月的艾灸养生重点都要放在“排毒”上面,其中,“九毒日”的排毒效果要好于全年中其他的日子,以端午这天为最好。
通过艾灸一些特定的穴位,能够排除寒毒、水毒、湿毒、痰毒、血毒、瘀毒的威胁,让自己和家人离疾病更远一些。那我们艾灸哪里可以排毒呢?其实很简单,艾灸膀胱经就够了!
膀胱经是人体最大的排毒通道,也是人体最大的阳气出处。在臀下殷门穴至委中穴这段膀胱经至关重要,要多灸多疏通。因为殷门穴至委中穴是查看体内瘀积毒素程度的重要途径,有两条膀胱经通路在此经过,此处聚毒最多。若聚毒难散,体内必生瘀积肿物;若此处常通,则癌症不生,恶疾难成。并且膀胱经还是身体抵御外界风邪的重要屏障,若这条经络通畅,外寒则难以侵入,内毒又及时排出,身体何患之有?所以我们一定要打通膀胱经,所谓“打通”,就是让更多的气血流入这条经络,而艾灸就是聚气血的,艾灸它就是在疏通它!艾灸方法:用大面积木盒覆盖性的灸背部,每次30-40分钟,用悬灸或小面积艾灸盒灸腿部,尤其多灸殷门至委中、承山、京骨,每次15-20分钟。膀胱经通了,能排毒散瘀、驱寒散热,还有助于阳气升发,对身体保健很有好处。下午3~5点是膀胱经当令的时候,气血最旺,这时艾灸膀胱经可以达到事半功倍的效果。如果你感觉你体内毒素重,单靠膀胱经排毒不够快,可以在灸膀胱经之余,按照下面的方法辩证排毒!比如阳虚之人体内寒毒较甚,经常肩颈腰背冷痛、容易胃寒腹泻、手脚冰凉、怕冷。痰多、嘴里粘腻、容易发胖、水肿、身体沉重、嗜睡的人;要多艾灸阴陵泉、丰隆、三阴交、复溜排水毒、湿毒和痰毒。
女子多血虚,经常痛经、经血有血块、身体长肿块增生等;要通过艾灸疏肝解郁、行气活血,可艾灸血海、委中、膈俞排血毒、瘀毒。艾灸时间:每穴20分钟,慢慢适应延长,一个礼拜休息1-3天。根据古代医药书籍,艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛。
而艾浴是药浴疗法的一种,药浴疗法的应用,最早可追溯至三千多年前的殷商时期,战国时期,士大夫们已盛行用兰草、艾叶等香料香药煎煮沐浴,以达到芳香爽身保健作用。
一旦感受风寒咳嗽,用艾一把煎汤洗脚,同时用艾叶七至九片,葱三至五根,煎汤温服取汗,即可告愈。皮肤瘙痒、湿疹、疥癣之类皮肤病,用干艾叶煎水洗患处,每天早晚各洗一次,洗后用艾叶药渣敷于患处20~30分钟,效果很好。艾叶的调经、暖宫、安神等功效不仅能够缓解种种不适,还对其内环境有着很好的调节作用,并能形成持久的天然保护屏障。对于寒气重、月经过多、腹冷痛、宫冷的人,洗艾叶浴尤其有效。艾草精油成分还蕴含大量宝宝肌肤所需要素,沐浴后在皮肤上也能形成天然保护膜,有效呵护宝宝肌肤。
独特天然清香高贵典雅,自然消去体味,使浴后儿童领略全新沐浴感受,清新淡雅,祛痱爽肤,蚊虫不易接近。端午节之际,可挂艾蒿以清洁消毒避邪,艾灸膀胱经以排毒防病,艾叶沐浴强身健体,吃粽子以食疗健脾祛湿增加营养,出门游玩以放松心情……祝大家度过一个祥和安康快乐的端午节!
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